双方都在冷战怎么办（双方陷入冷战怎么破）

夫妻长期冷战如何解决

夫妻长期冷战如何解决

夫妻长期冷战如何解决，我们大家都知道，夫妻之间吵架，我们会觉得很不好，两个人甚至大打出手，我们会觉得很可怕，但是你有没有见识过一种更可怕的事情，就是夫妻之间连吵架和打架的热情也没有了，两个人对对方几乎就像陌生人一样，这样熟悉的陌生人才叫可怕，那么夫妻长期冷战如何解决？

夫妻长期冷战如何解决1

生活中的磕磕绊绊难免会引起争吵，吵完彼此冷静一下，沟通一下，可能就好了。但是冷战就不同了，冷战就是在不沟通中消耗感情，长期冷战更甚，可能会造成婚姻的彻底崩塌。

如果你总等对方开口，总被动的等对方来解决感情问题，自己却不肯妥协，一步都不肯迈出的话，那感情怎么能好？在感情上对峙，是最为愚蠢的行为。如果你的婚姻正处于长期冷战的状态，一定要主动的去解决，幸福是你自己的，挽救婚姻你一定能行。

一、夫妻长期冷战的后果

1、冷战容易造成恶性循环

冷战会令夫妻双方产生怨恨，就算以后和好，也会在心理上留下阴影。也会增加彼此的不信任，以后再吵、再冷战，这种阴影和心灵上的创伤也会成倍增加，这是一个恶性循环，最终的结果就是走向离婚。

2、冷战会让两个人感情变淡

冷战期间，两个人虽然表面上平安无事，其实内心早已一片狼藉。两个人在一起，却装作陌生人，彼此毫不在乎，毫不理会，视对方如同虚设。

这样，会让彼此都觉得，对方已经越来越不在乎自己了，一点也不关心自己了，慢慢就会对对方失望

会慢慢地让彼此感觉和对方相处没什么意思，会让婚姻中的激情消失直至淡陌到双方甚至于不如与陌生人在一起的感觉。甚至会厌恶彼此。不利于感情。而这种漠视，会让两个人的感情在沉默中逐渐消磨殆尽，感情逐渐变淡。最后的失望积累成绝望。

3、冷战对孩子造成伤害

会影响孩子的心理成长，夫妻的行为直接影响孩子的想法，影响孩子的健康成长。冷战中的父母，由于彼此的僵持，也会对孩子变得漠不关心，让孩子感觉受到了冷落。所以最好是别在孩子面前表现出夫妻不和，这样会给孩子造成很大的心理压力。

如果吵架不可避免，庆尽量避开孩子；如果冷战无法控制，请在孩子面前彼此做个好演员，假如夫妻冷战，孩子看到了之后就会担心，父母会离婚，会担心，父母离婚后不要他了怎么办，等等一些心理压力随之而来，之后孩子会自闭，不开心，内向，等症状发生。

4、冷战期间更容易出轨

其实在冷战期间，夫妻彼此都是很伤心难过的，都希望得到对方的安慰和理解。可是两个人彼此互不理睬，一旦丈夫长期得不到满足，就会到外面去寻找感情支持，这样很容易出现外遇，会使夫妻感情出现危机。此时很容易让第三者趁虚而入。

冷战期间，无论是心理和生理都得不到满足，此时希望倾诉的欲望会更强。我发现，如果此时刚好有第三者出现，很容易就会对这个人产生依赖心理，最后可能会造成无法挽回的局面。

二、夫妻长期冷战该如何解决

1、夫妻双方都要自我反思，找到冷战的原因。

俗话说，一个巴掌拍不响，冷战原因肯定是双方的，对错没有绝对在哪一方，只是错的多还是少而已。两个人之间有矛盾，不能老想着是对方的错，认为对方不改，这个事情就没完没了，日子就过不下去了。事情总要积极解决的，只有坦然面对问题，积极地思考怎么解决问题，才是夫妻之间处理矛盾的正确方式。

扪心自问，我做的事情真的是很有道理吗？扪心自问，我做事的方式，说话的.态度，真的是完全正确吗？扪心自问，站在对方的立场上，会完全认同现在这样的我吗？

一定要好好做自我反省、自我批评，找自己的不对的地方。发现自己错了，那问题就解决了一大半。

自我反省与自我批评，不仅要在夫妻冷战期间做，冷战结束之后，也要继续做。想一想冷战产生的原因，想一想如何避免类似的冷战再次发生，想一想在以后的日子里怎样保持爱情的甜蜜。用心经营，爱情才能永葆新鲜，才能长久。

2、沟通是感情的桥梁

冷战后，要积极主动地沟通，沟通是感情的桥梁。学会沟通，才能解决冷战的矛盾，和平相处；学会沟通，才能打开彼此的心结，真心相爱；学会沟通，才能让爱情保鲜，相爱一生。

夫妻之可以有自己的秘密，但不能什么时候都不沟通。沉默是爱情的一堵墙，因为相互分享自己的想法，打破了两人之间的墙，才产生了爱情，又会因不再愿意分享而产生了隔阂，隔断了爱情。

3、找一个安静的地方，浪漫的地方，或者初恋的地方，彼此认真沟通。

敞开心扉，不吐不快，发泄情绪也好，化解矛盾也好，加深感情也好，总之，夫妻之间还有什么不能说的，说开，说透，爱就要大声说出来。

夫妻冷战是生活中经常发生的事，面对冷战，我们要正确地处理，要及时地处理，要真诚地处理。婚姻需要经营，爱情需要保鲜，我们要精心去呵护夫妻生活中的每一个细节，紧紧握住对方的手，一起经历生活中的柴米油盐，一起向往着诗和远方。

三、挽救婚姻的正确打开方式

1、冷战要及时处理，越早越好

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活。冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，对方不低头，不迁就难道就一直这样冷战下去，时间久了或经常这样，就会发展成冷暴力，两个人的观念会越来越有差异，渐行渐远，很难挽救了。

2、其中一方要放下身段去迁就

其中一定要有一方，去主动的制造理由、制造话题、制造事件，总之，想各种办法，先打开僵局，让两个人有话说，回归理性后再逐渐化解之前的矛盾。但不能总是特定的一方放下身段去迁就，一定是轮流的。

3、对方迁就你的时候一定要给台阶下

不是每一个人都愿意在冷战期间主动放下身段去迁就你的，如果对方迁就你了，那你一定要给个台阶给对方下。不能自以为是地觉得自己很重要，不给对方台阶下，硬是要分个你赢他输来，可是你要知道，对方也可以选择一直冷战不理会你的，不是么？

4、男人不要拿冷战作为威胁对方的筹码

很多时候，男人其实是冷战的主导者。很多男人习惯用冷战的方式去逼迫自己的妻子妥协，妻子妥协之后和好，等到一不顺心再次吵架的时候，又再次利用冷战来达到自己的目的。所以，男人们要注意，不能拿冷战作为威胁对方的筹码，女人也一样。

5、女人不要喋喋不休、得理不饶人

虽然女人的语言表达能力远超男人，但在吵架的时候也不要得理不饶人的喋喋不休。吵架时，发现男人开始沉默、不回话的时候，自己也试着冷静下来，不要总想着逞一时的口舌之快，要知道，这时候男人正准备用冷战甚至暴力的形式来解决问题。所以，为了不给男人冷战或施暴的机会，要及时闭嘴。

6、实在抹不开面儿，可以用信息留言的方式打开僵局

如果冷战很长时间，那么平时的沟通一定不能少。很多人是抹不开面子，硬是要分个你输我赢的局面，但是往往到最后是两败俱伤。你可以在冷战期间给对方发短信、写邮件或者是其他的联络手段，只要有沟通，就有解决问题和好如初的可能性。

7、冷战可以偶尔用，但要掌握好时间

俗话说：“距离产生美”。短暂的冷战有助于双方从暴怒的情绪状态下恢复平静和理智，才能更好地去思考和解决问题。可以短时间的冷战，甚至小别，但之后更要积极地去解决问题。我建议，冷战时间不宜超过3天。

8、事后夫妻双方都要多做自我批评

夫妻之间闹矛盾，不管是谁对谁错，事后都不能再随意指责，那样会火上浇油。而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，反思下自己的行为，这样有助于缓和紧张的关系。

专家解析：

夫妻之间的冲突在所难免，有问题的时候，大家都冷静下来，正确的面对问题。对于夫妻关系来讲，没有事情是可以靠“躲开”来解决的。夫妻间出现矛盾的时候，不要第一时间想着逃跑，而是要想着去解决！

夫妻长期冷战如何解决2

一、夫妻冷战会造成什么后果？

冷战会令夫妻双方产生怨恨，就算以后合好，也会在心理上留下阴影。也会增加彼此的不信任，以后再吵、再冷战，这种阴影和心灵上的创伤也会成倍增加，这是一个恶性循环，最终的结果就是走向离婚。

二、如何化解夫妻冷战？

1、夫妻分别找同一个好友倾诉

由这位好友分析一下两人的冷战原因，然后把解决办法分别告诉夫妻两人，这样能尽快的解决问题。

2、找到两人经常约会的地方静下心好好聊一聊

在这熟悉的环境里，夫妻俩更能敞开心扉，诉说闹矛盾的前前后后，只要说开了就好多了，这样也不会伤害两人的感情。

3、夫妻双方都要多做自我批评

夫妻之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，那样会火上浇油。而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。要替对方想想，为什么他会生气，不能旧事重提。

4、多给彼此一些空间

夫妻冷战时期可以暂时分开一会儿，彼此可以静一静，当想念对方了，就到了和好的时候了，这就是顺其自然的解决办法，当然是指冷战持续时间短的情况。千万不能怄气看谁坚持得久，这样辛苦的可是自己。

夫妻冷战怎么处理

夫妻冷战怎么处理

夫妻冷战怎么处理，在夫妻两人的相处之中，发生矛盾或争吵都是在所难免的，但当夫妻间经常争吵或是经常冷战的话，一定是婚姻出现了什么问题和误会。看看对于夫妻冷战怎么处理。

夫妻冷战怎么处理1

冷战是彼此之间的冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，如果把婚姻变成了一场没有硝烟的战争，那这场战争会耗尽你们所有的精力和感情。所以，不要把自己的婚姻置于危险的境地之中，当冷战开始的时候，一定要及时出手，拯救这段婚姻。

一、夫妻冷战的忌讳

1、他不和我说话，我也不和他说话，看谁熬得过谁

曾经网上流传一个段子：天蝎和双鱼吵架，两人互删了。一直不说话，冷战过了两个月，双鱼以为这段感情已经结束了，找了新男友。三年后准备结婚的前一晚，收到了天蝎一条短信：“知道错了不？”

这个段子逗乐了很多人，同时也反应了一种现象。很多情侣吵架后，只要有一个人开启了冷战，另一个人就会立马非常配合地加入战争，而且为了“赢”卯足了劲，誓要比个高低优劣，最后可能就是赢了“战争”，输了“爱情”。

2、他对我冷战，让我很难受，我要报复他

有这种想法的女人报复心极重，一般很难真正幸福。

冷战是最伤害感情的，不可否认，被冷战的人遭受到了巨大的精神伤害，但是如果你抱着“你伤害我一分，我一定要还你十分以泄我心头之愤”的心态来对待，以暴制暴，最后的结果只会是“冤冤相报何时了”？干脆分手作罢！

3、保持高姿态，就是不低头

很多男女在夫妻或者情侣吵架之后为了所谓的颜面，都不会去选择主动道歉，都会认为是对方的问题，甚至认为自己付出的很多了，再不需要低头了，这种想法和行为也是很可怕的，没有人愿意低头，就会导致彼此存在的问题无法得到解决，矛盾激化，误会加深，会认为对方已经不在乎自己了。

其实只要彼此还有感情，谁先低头又有什么关系呢？比起心爱之人的离开，颜面又算什么呢？所以如果你还爱着对方，不想离开对方，先低头有何不可，相信对方也不会计较之前的不愉快。如果真的爱对方，心里装着对方，就不要太看重面子，面对深爱的彼此，又怎么忍心看对方受到冷落呢？

二、夫妻冷战怎么处理

1、传递求和信号

在冷战的过程中，自己要主动开口跟对方聊一些无关紧要的话题，比如他喜欢看书，摄影，游戏之类的话题进行切入。然后看对方怎么接话？如果实在当面说不出口，也可以用间接沟通的方式，例如可以在朋友圈发自己生病难受来激发对方的关心，也可以找共同的朋友同学来帮你传下话，说自己很想TA之类的话。总之不管通过何种方式，就是要让对方接收到自己求和的信号。

2、创造机会打破僵局

要把握好时机，如果有合适的机会不妨就主动去解决双方的矛盾，一段时间过去之后，感觉到对方没有那么生气了，你主动上前给对方一个拥抱，会重新让TA感到温暖，抱着TA，情绪平和地沟通，双方都好好分析吵架的原因以及以后遇到同类问题的解决方法。

3、发生争吵及时处理

冲突发生时，夫妻应该相互沟通，将误会解释清楚，耐心倾听对方的诉求，及时解决矛盾，避免争吵升级，影响夫妻感情。而且，对于有孩子的家庭，夫妻应尽量避免在孩子面前发生争吵，避免影响孩子的健康成长。

4、自我反思、诚恳道歉

婚姻需要夫妻共同努力经营才能美满，如果夫妻经常吵架或冷战，双方都有责任。每一次争吵、冷战后，夫妻都应该自我反思，吸取教训，下次不要再犯。对于自己的过错，及时向对方道歉，获得对方的原谅，重归于好，营造温馨的家庭氛围。

5、多给彼此一些空间

夫妻生活在同一屋檐下，彼此都是对方最亲密的人。但每个人都需要独立空间，去思考、独处，在婚姻中同样体验到自在与自由。发生争吵时，夫妻同样应多给彼此一些空间，让对方去冷静、思考，控制好情绪后再进行沟通。

三、冷战期如何拯救婚姻

1、冷战开始，学会冷静和克制

夫妻发生冷战，大多数是因为发生了争吵，争吵之后就是无休止的冷战。争吵是冷战的开始，冷战是争吵的结局。争吵和冷战，两者并不是独立存在的，要解决好冷战的问题，就要先解决好争吵的问题。如果在争吵时大事化小，小事化了，很多时候就可以避免冷战的发生。

当发生争吵时，或者将要发生争吵时，学会冷静，学会克制情绪非常重要。人在生气和愤怒的时候，说出的话极具伤害性。所以在争吵时，要注意冷静，避免说出伤害对方的话，尤其是辱骂性的语言。或许说者无心，但对方会被深深伤害。

争吵时，告诫自己有话等心情平静了再说；争吵时；尽量分开一会，给彼此一些空间；争吵时，适当考虑一下对方感受。

2、其中一方先示好

我记得拍婚纱照时，看到过这样几句话，大概意思就是：女人都是对的，如果你的想法和女人不一致，那就是你的错；你觉得自己错了，那当然是你的错；如果你觉得你没错，女人说你错了，那还是你错了；如果你还是觉得你没错，那还是你错了。总之，女人没有错。

因此，作为男人，不管事情本身有没有错，冷战时，先认错，先示好，这就对了。

女人比男人更感性，冷战时，最行之有效的办法是证明你爱她。抱一抱，亲一亲，正所谓此时无声胜有声，一切尽在不言中。或许对方在你怀里流下了委屈的眼泪，你用湿巾擦干之后，这场冷战就结束了。

但冷战时先认错示好的`一方不一定都是男方，如果男方很强势，女方又很爱对方，这时候也可以主动认错，撒娇发嗲可是女人的强项哦。

因为夫妻关系中，有的男人强势，有的是女人强势，如果双方都很强势，那夫妻关系想要和谐真的很难。爱情中的强势是没有好处的，尤其是夫妻之间，不是说什么都要讲理，爱比理更重要。

3、家是讲爱的地方，不是讲理的地方

先示好，就是为了避免冷战持续太久。夫妻吵架进入冷战状态，如果不及时结束，一天、两天、一周、一月、一年，那时或者突然发现，两人没有必要在一起了。感情淡了，有谁没谁无所谓了，走向了离婚那一步也不是不可能。冷战，要及时结束。

解析：

吵架起码是一场激烈的沟通，而比吵架更伤感情的，是冷战。喜欢用冷战来处理矛盾的人，有些是因为话不多，无从说起，不善于沟通导致的，有些是觉得不需要沟通，直接冷处理就能够解决。但矛盾不解决就会永远存在，感情也会因此破裂。

夫妻冷战怎么处理2

1、假装找不到东西

两个人正在气头上，谁也不肯认输，但是时间长了，都觉得自己做的不对，想要找个台阶下。在这个时候，作为丈夫可以主动出击，比如你可以假装找自己的衣服，找了半天都没有找到，这个时候感赶紧求助老婆，相信此时早就不生气的老婆会及时去帮你找。那么你可以通过这个契机，缓和和老婆的关系，让老婆帮你重新搭配一身衣服，可以让她提一些建议，这样你和解的目的就达到了。

2、找一件需要两个人完成的事情

冷战之后，女人也可以主动缓和气氛，这个时候该怎么办？教你一个方法，比如你正在准备晚饭，但是突然拧不来酱油瓶，这个时候正好要用酱油，，那么可以向老公求救，可以温柔的呼唤老公，说瓶盖拧不开，让他帮忙拧一下。相信我，你的老公在听到你的这声呼喊后，会立马跑进厨房，帮你拧开瓶盖。他甚至还会在厨房帮你做饭，两个人继续有说有笑，这样就不会再有什么吵架和冷战的事情出现。

3、微信联系

冷战中的两个人，连一句多余的话都不想说，甚至都不想再见到这个人。可是两个人都害怕这样下去会伤害夫妻之间的感情，这个时候我们可以换一种方式，比如通过微信聊天，把各自的感受说一下，打开心结之后，也就觉得其实也没有什么大事。如果不喜欢微信，那就谢写信，这样也可以缓和两个人的矛盾。

4、冷战期间调整心态，不要胡思乱想

在冷战中，和男人相比，女人更容易产生不安全感。

对于女生来说刚开始冷战的时候信誓旦旦，但过一会就会胡思乱想，他为什么不找我，为什么他那么狠心，他是不是不爱我了，是不是有新欢了，是不是不在乎我了等等。然后各种纠结，但又碍于面子，在苦苦挣扎着。有的甚至憋不住了，直接找对方去和好，联系对方或者纠结的发一句无关痛痒的话，然后等待着对方的回应。

而对于男生来讲，他们没有女生那么多想法，说冷战就冷战，不开心了就玩会游戏或者喝点酒或者做个其他事转移下注意力就可以了。

所以当遇到冷战的时候，你先要做的就是不要胡思乱想，想太多都是没什么用的，实在不行可以找点爱好或者其他事，转移下注意力。

5、冷静思考你们的相处模式，找到冷战原因

找原因很重要，先要弄清楚对方为什么要冷战，喜欢冷战的人大多不是很外向，他们也不是很擅长表达，所以很多原因需要从沟通中去得知，先给对方一个安全舒适的沟通环境，让对方说出自己的想法，然后你也就慢慢了解了对方为什么要和你冷战，当你知道冷战原因之后，以后的相处就需要注意，不要再重蹈之前冷战的覆辙。

冷战最好的解决方式是什么？

夫妻或情侣之间，总会有争吵的时候，当吵架到很严重的地步，不可避免的发生冷战，一旦冷战，必定会有一方先忍不住说话，可这必然会耗费一个人对你的感情，冷战时要互相让步，所以，最好的办法是这些。

主动打破僵局

有时候低头不一定是错的一方。俗话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。如果你想这段关系继续维持下去，总得有个人先低头。而且从心理感受来说，你主动做出的决定比你被动接受的选择要好得多。对方往往会因为你先低头表现出的大度而又回旋的余地，这样夫妻冷战就能尽快解决了。

让彼此冷静下来

当两个人吵完架冷战的时候，这个阶段需要两个人各自冷静一下，想想吵架的原因，各自的对错。俗话说一个巴掌拍不响，夫妻吵架是两个人的错，各自反省一下，吸取当中的教训，更多的包容对方。

回想对方的好

两个人能够在一起，肯定是被对方的优点所吸引，在这个时候多想想对方的优点，两个人从前的美好，让这些冲淡自己的怨气，从而尽快的从冷战中走出。

情侣冷战怎么办

情侣冷战怎么办

情侣冷战怎么办，冷战，在情侣们之中很是常见，但是冷战也是非常伤感情的一件事情，甚至很多情侣，就是因为熬不过冷战这个阶段，选择了分手，其实学会找到冷战的根源与解决办法，那么冷战就不是问题，下面分享情侣冷战怎么办。

情侣冷战怎么办1

情侣冷战是最伤感情的方式之一，如果你们硬着头皮都不开口示弱的话，会让感情逐渐降温。那么，情侣冷战谁先说话呢?第一句话应该怎么说好呢?下面，我们来看看本站提供的情侣冷战破冰第一句话攻略。其实情侣之间吵架是非常正常的事情，会因为生活中的鸡毛蒜皮等一些琐事而进行吵架。虽然说小吵小闹可以增进彼此之间的感情，但是冷战却不是解决问题的好方法。很多情侣在吵架之后都选择和对方冷战，认为也这样可以测试出对方在不在乎自己。其实这是对双方都很不好的，不是解决问题的方法。

冷战是肌肤每对情侣都有的，但是，建议大家不要延长冷战的时间，适可而止。冷战可以给对方足够的思考时间，但是时间太长等对方适应之后是对双方都不好的。人家都说夫妻没有隔夜仇，床头吵架床尾和，情侣也是一样的，也不要让冷战的时间太长，考虑清楚之后主动找对方说和。

当两个人互相都不说话的时候，这场冷战会持续很长的时间，两个人的感情也会慢慢变淡的，所以冷战不是解决问题的好方法情侣之间冷战的时候总要有一个人先站出来解决这个问题，不然你们之间的感情是会变得很淡的。今天这边文章要和大家说的是情侣之间冷战应该怎么样解决，主要和大家说三个比较好的办法，建议大家不要用冷战来解决问题。

恋爱心理学是人生的一门必修课，在恋爱的过程中，情侣之间会吵架，会冷战。那么情侣冷战怎么办？男生在冷战时要怎么办？女生在冷战时又该做些什么？今天我们一起来了解一下恋爱心理学，了解一下情侣冷战怎么办。

总是听人谁说，情侣或者夫妻之间冷战是很头疼的一件事，其实冷战并非如想象中的那般可怕，解决冷战的方法有很多，今天就和大家分享一下男女在冷战中需要做什么。

情侣冷战怎么办2

第一:主动和对方沟通

要知道冷战是解决不了任何问题的，只会让你们之间的感情变淡而已，如果你还是真的在乎这段感情的，那么你就要主动找对方沟通，解决这个问题。沟通是走进对方心里的重要桥梁，只有沟通你才能了解对方心里的想法。有些人说，自己也不能那么主动，特别是女生，一旦自己主动了，男生就会觉得自己非常的廉价。一旦自己主动了，那男生以后吵架的时候就会等着自己主动，所以很多人觉得女生没有必要太主动。这时候建议女生要好好考虑一下自己有没有犯错误吧！如果自己真的错了，道歉也没有什么不对的。主动和对方沟通没有什么不好，你想要和对方在一起，即便是你没有从，对方错了，你也可以主动沟通，让对方不要用冷战来面对问题。

第二：给对方一个拥抱

一个拥抱可以解决很多的问题，拥抱是非常神奇的。一个拥抱能够化解自己的和对方心中的情绪，拥抱之后很多人也没有去问谁对谁错，而是紧紧的抱住对方。主动拥抱其实也不是一种对脸的行为，他是挽救感情的一种很不错的'方法，主动给对方一个拥抱。

拥抱之后，内心的悲伤都会被很好的化解，两个人还是很好的两个人。如果你们什么也不想说，这时候就给对方一个拥抱！其实拥抱是解决冷战的很好的方法。

第三：做一些让对方暖心的事情，结束冷战

给对方做顿饭，去散散步也是非常不错的选择。这样能够让对方觉得非常的暖心，也是冷战的很好的收场方式。总之，不要让冷战的时间延续太长，对双方都很不好做法。

一、必要时可以保持沉默

所有女生都受不了男友对自己大声吼骂，如果真有什么问题是需要争吵，男士可以用较为平稳的态度提出来，如果用吼的方式，一次如此二次也是这样，那你们的感情很快就会结冰。并不是所有的吵架你都要出声，当看到女友情绪接近失控时，你大可以保持沉默，让女友的气全部发泄完，你再默默表示自己的想法。

二、控制好情绪

在吵架时是很忌摔东西的，因为看到东西一坏，人的情绪也跟着变得很坏，甚至会出现偏激行为。当吵得不可分交的时候，你可以出去阳台待会，或者是到另一个房间待会，让大家都冷静下来，但切忌玩摔门而走这种把戏，这是一种很逃避的消极做法，试想一下动不动就摔门走，会让你女友有安全感吗?

三、主动承认错误

其实这并没有什么不好意思的，如果想让对方回来，不妨直接去找TA，主动承认错误，不管情侣之间是谁的错，只要主动承认错误，拉下脸去道歉，事情一定会有转机的，要知道主动道歉的那一个永远是更爱的那一个。

四、学会与人倾诉

很多东西放在心里会越想越复杂，说出来了反而会让自己的心更加舒适踏实，女生不缺自己要好的闺蜜，与闺蜜倾诉些烦心的事是再适合不过了，不过不要因为吵架或冷战什么都说，就事论事即可。

五、寻求沟通

当自己的心情缓解后可以试着寻找对方进行沟通，夫妻间或者情侣间都是没有深仇大恨的，不管是对方的错还是自己的错，过了就让它过去了，自己主动永远会占据着主导权。

六、冷战时间别太长

适当的冷战对于感情有着一定的帮助，但是若是时间太长彼此都快习惯了这种感觉后事情就显得麻烦了，自己选择冷战就要是适当的时候终止，冷战适度就好，不然只会伤了自己更伤了对方。

女生该怎么办

一、静下来，找出问题的根源

很多时候我们会发现，有时候情侣之间会因为一点点小事就生气，吵架，冷战。如果情侣之间冷战了，一定要先想清楚为什么冷战，而男生冷战的原因大多数都是喜欢冷静下来处理问题，并非不爱你，所以女生此时的冷静就显得非常重要。

二、找闺蜜倾诉

闺蜜永远是女生另外一个很好的归宿。冷战时期，为了避免自己百无聊赖，就去找闺蜜逛逛街，聊聊天，永远不要把自己处在一个非常被动无助的境地。

三、吃东西

吃东西永远是一个转移注意力的完美方法。你要清楚，冷战时期，若是你无法控制自己的想法，你去想男朋友是不是不爱我了，男朋友是不是要和我分手，这些都是多余的。事实上，男生只是想冷静下来，平静的解决问题。所以，你要做的，就是吃东西，让这些念头逐渐消失。

四、冷战3天之后，寻求沟通

以上的步骤都是为现在作准备，当你冷静3天之后，男朋友如果还没有找你，而你也知道是你自己错了的话，那么就开始着手沟通吧。

沟通的过程中千万记得要保持一种不卑不亢的态度，不要因为对方的冷漠失去信息，从而低声下气，也不要因为对方的理直气壮而怒气冲冲，你要做的，仅仅是把事情摊开说明白。

男生该怎么办

事实上，一般来说，男生是冷战的根源。

但是，如果是女生主动和你冷战了，你不能慌，你要知道，事情很好解决。说几句甜言蜜语即可，女生要的就是你哄她。

一、控制时间

若是你主动冷战的，请你也要站在女生的角度想。

处于冷战时期的男女，一般是女生更为难受，因为女生更会胡思乱想。所以，冷战的时间不能太长，毕竟，女生的忍耐度是有限的，她很可能会崩溃，所以，点到为止就好。

二、主动认错

男生和女生不一样，男生通常可以做主动的一方，而且没有什么好丢脸的，反而，会让对方更加的依赖你。放下自己的身段，给对方一个深情的眼神，一个真挚的抱歉，发出一个和解的信号，会加固彼此之间的感情。

三、沟通时要柔情

如果女生来找你寻求解决方法，这个时候，你的态度千万不能还是以硬碰硬，适当的柔和下来，有助于双方以一种更加感性的方式来解决问题，这样会避免触犯到彼此的棱角。毕竟女生先找你，说明她还是很愿意和你和好的，若是遭遇到你的冷眼回报，恐怕女生会受伤很深。

吵架了冷战怎么处理

吵架了冷战处理方法：

冷战一定要及时处理，不要以为拖下去就是不了了之。冷战的时间如果过长就会发展成为习惯性的冷战。

冷战的同时，就不要总是纠结于谁的对或者谁的错了，此时的你也可以在生活中给对方提供一些细节性的帮助，让对方感觉到你是找台阶儿让两个人都下来。当你有意识去和对方和好的时候，相信对方也会接受，你要知道夫妻之间也是床头吵架床尾和。

学会去容忍，当对方和你冷战的同时，你不要持续和对方冷战，两个人总有一个人需要低下头来和对方继续去和好。和好以后还是要学会不提那些不开心的事情，毕竟漫长的生活中，没有哪一对夫妻会不经历这样的争吵，会不经历这样的痛苦。

冷战后双方要冷静下来，和好了也要看是因为什么而吵架，如果是可以避免的原因那么就避免。俗话说吃一堑长一智，如果不善于总结，吵完了就稀里糊涂地和好了，那么不可否认的，你下还会吵架，打冷战。

冷战的危害：

夫妻之间本身就是情感的共同体，不管冷战的结果最终是谁输谁赢，你们的婚姻都是输家，情感斗争没有赢家，冷战也是一种家庭暴力，只不过是精神上的暴力而已。总是希望另外一方能够妥协。

其实，她的或者你的精神状态，很难支撑你们正常的情感交流，即使是赢了也并不会有任何的开心的感觉。或许，还会让彼此感觉到心力憔悴。冷战最可怕的一面是彼此冷漠，爱的反面不是恨，而是冷漠。

两个人越是争吵，彼此之间的怨恨就会越多。所谓积怨成仇，如果一直把怨气放在肚子里，仇恨就会建立。