维生素d2一个单位换算多少毫克（维生素d250毫克是多少个单位）

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0.1mg维生素D换算成Iu是多少单位？

维生素D（维生素D3）目前普遍使用国际单位IU。而mg（毫克）是一般使用的重量单位，而1毫克（mg）=0.001微克（μg）。

按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的“第4部分：脂溶性维生素”标准，建议中国人每天维生素D总摄入量为400IU。即成年人最好满足每天摄入维生素D或D3摄入400IU，即10μg。

维生素D的国际单位换算方法是: 400IU=10ug 1IU=0.025ug 即1国际单位=0.025微克=0.000025毫克。400IU维生素D等于10μg（微克）,1mg（毫克）=1000μg（微克）,400IU的维生素D，是0.01mg（毫克）。 因此，0.1mg维生素D=4000IU维生素D。

而维生素D被称作“阳光维生素”，与人体的免疫力息息相关。而现在大家防晒工作做的很好，也没有很多时间晒到阳光，所以维生素D缺乏的人还挺多的，可以考虑额外补充一些复合维生素。而不同的维生素之间也需要协同作用，类似“木桶原理”，身体必需的维生素等微量元素都要补充到位，复合维生素补充效率更高一些，补充维生素也更全面。目前像汤臣倍健、21金维他、纽斯葆这种都有蛮不错的维生素选择的，而且他们的维生素原料主要来自帝斯曼，维生素原料更值得信懒，各种维生素含量也比较适合每天补充。

维生素D的500单位相当于多少毫克啊

维生素D的500单位相当于12.5微克，0.0125毫克。

1931年国际联盟卫生组织的维生素委员会，首先规定了各种维生素的国际单位。如每1个国际单位的维生素A相当于0.3微克，若是它的乙酸盐则为0.344微克，维生素D相当于0.025微克，维生素E相当于1毫克等等。虽然许多维生素现今已改为重量表示，但维生素A和D仍然沿用国际单位。

由此维生素D的500单位为500乘以0.025微克，等于12.5微克，因为1微克等于1000毫克，则维生素D的500单位为0.0125毫克。

扩展资料

有些药物如维生素、激素、抗生素、抗毒素类生物制品等，它们的化学成分不恒定或至今还不能用理化方法检定其质量规格，往往采用生物实验方法并与标准品加以比较来检定其效价。

通过这种生物检定，具有一定生物效能的最小效价单元就叫单位。经由国际协商规定出的标准单位称国际单位。国际标准品主要是供给各国来建立和标化自己的国家标准品。对于还没有建立国际标准品的药物可以由本国制订国家标准品。

微克的单位换算如下：1微克等于一百万分之一克（10-6克）、1,000 微克 = 1毫克、1,000,000 微克 = 1克、1,000,000,000 微克 = 1千克。

毫克为克的一千分之一。1 毫克 = 1 000 微克、1 000 毫克 = 1 克、1 000 000 毫克 = 1 公斤。

参考资料来源：百度百科-IU单位

维生素d2 300单位 单位是微克的意思？

这里的单位指的是国际单位IU，不是重量单位μg。

在营养学中，有一些药物如维生素、激素、抗生素、抗毒素类生物制品等，它们的化学成分不恒定或至今还不能用理化方法检定其质量规格，往往采用生物实验方法并与标准品加以比较来检定其效价。比如在评价维生素A的时候，由于β-胡萝卜素能在肝脏中转变成VA，所以也需要将β-胡萝卜素计算入每日VA的摄入量中。但是，这类转变并非是1：1的，需要6分子β-胡萝卜素才能转变成1分子VA，而且其分子重量也不同（就是说6分子β-胡萝卜素的重量并不等于1分子维生素A的重量）。因此，营养学中往往不是用重量来表述物质的量，而是用国际单位IU来表示。IU并不是一个重量单位，而是一个相对的活性单位，所以每种物质的IU和重量转换关系并不相同。其意义是：通过生物检定，具有一定生物效能的最小效价单元就叫“单位”（u）；经由国际协商规定出的标准单位，称为“国际单位”（IU）。这里所说的单位，指的就是IU。

国际单位和重量单位之间是有转换关系的，不过，每一种物质间的转换关系并不一样，这主要是因为每种物质在人体内能发挥作用的最小剂量并不相同。在维生素D系列中，VD3是活性形式，VD2活性只有VD3的1/3，但两者都有活性，所以都有相应的IU。维生素D是没有活性的，故VD没有IU单位，只有重量单位，VD会在肝脏形成VD3，其关系是：

1IU维生素D3=0.025μg(微克)维生素D

3IU VD2=1IU VD3 维生素D2 300单位就等于VD3 100IU.

注意：我们一般说的维生素D XXX毫克，是需要换算成VD3的，而我们一般说的维生素D XXX IU指的其实是VD换算成VD3后有 XXX IU，是已经进过换算的。

补充资料：

VD为类固醇的衍生物，是动物体内的胆固醇经紫外线照射形成的；VD3是胆钙化醇，是动物肝脏转化VD合成的；VD2是麦角钙化醇，是植物麦角固醇经紫外线照射形成的

最后，祝你身体健康。

维生素d2500单位是多少毫克

维生素D：40国际单位（IU）=1微克（μg）(即：1微克=40国际单位）

所以500单位维生素D2 = 12.5微克（μg）= 0.0125毫克（mg）

2500单位维生素D = 62.5微克（μg）= 0.0625毫克（mg）

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