晚上开空调睡觉多少度（晚上开空调睡觉多少度最省电）

本篇文章给大家谈谈晚上开空调睡觉多少度，以及晚上开空调睡觉多少度最省电对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏教会网www.xtdec.com喔。

空调睡觉开多少度合适

空调睡觉开多少度合适

睡着的时候人体的免疫力就会下降，这时候睡觉时空调温度不应该设置的过低，不然就会出现浑身乏力头痛的症状，应该把空调调整为27℃左右，这样在凉爽的前提下还能够保证人体的健康。

相关知识科普：

1、晚上空调的温度应该开在26~28度之间，这样是比较舒适的，也是比较省电的，如果不是特别的热，可以把温度调到28℃左右。

2、设定空调的温度要根据空间的大小，室外温度的变化隔热条件来设定不同大小的空间，对于功率一样的空调来说，耗电是不一样的，所以不要一概而论。

2、在晚上使用空调的时候房间是一般性的室内外空气是没有办法交换的，室内空气中有很多的细菌和病毒或者是有害的微生物，这样更容易滋生繁衍，空气质量就会变得很低，在这样的环境下，人体自身的免疫力会受到病菌的感染。

3、建议睡醒之后应该及时关闭空调，并且补充水分，打开窗户让空气流通，这样就能够减少抵抗力下降，也能够防止患上空调病。

晚上睡觉空调开多少度合适

晚上空调在26度到27度左右比较适合睡觉。对于身体比较肥胖或者是比较容易出汗和身体发热的人群，在晚上睡觉时可以将空调的温度调整在26度左右。自身免疫力比较低或者是身体比较怕冷以及身体瘦弱的人群，在可以将空调的调整在27度左右。由于在夜间使用空调时房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病，建议睡醒之后及时关闭空调并补充水分，打开窗户让空气流通，减少由于抵抗力下降而患上空调病。

睡觉时空调要开多少度最合适

晚上睡觉的时候空调的温度开在26-28度这个区间是比较舒适的。

不过具体的温度还需要受到空间大小，室外环境温度，隔热条件等影响，不同的环境，不同大小的空间对于功率一样的空调来讲，耗费的能量也是不同的，所以不能够一概而论。

由于在夜间使用空调时房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中污染、病有害微生物容易滋生繁衍。

使用空调的注意事项：

1、度数不要调的过低

很多人一开始觉得热，就想立刻把空调开到最低，希望能立刻凉快起来，这是很不好的，因为这样过度太快的话，身体可能会适应不了。

2、与室外温度相差不要太大

在调整室内温度时，最好与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了，相差过大，出去时会感觉特别热，回来时又会感觉特别冷。

3、一般温度开26-28度为宜

温度开在26-28度这个期间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的，如果不是特别热的情况下，夏天开空调时可以把温度开到26-28之间。

晚上空调开多少度睡觉合适

27度左右。

晚上空调调节到27度左右是适合睡觉的。人体在睡眠时，它的抵抗力是会有所下降的，所以不应该在温度过高的环境中或者在温度过低的环境中睡眠。如果环温度不太适宜，会增加病毒或细菌等病原体侵犯人体的风险，有可能出现病毒性感冒。27度左右是适合最适合人体的温度，在此前提下会保证睡眠时的健康。

简介。

空调与外界的温差过大时，会导致人体的水分异常流失，出现皮肤发紧发干，皮肤变差等情况，而且如果温度变化太快的话，身体可能很难迅速调整，第二天早上起床后，你可能会出现浑身乏力、头疼、腰酸背痛的现象，更严重的后果就是引起腹泻、月经不调、感冒、发烧等，这就是我们所说的空调病。因此，夜间空调不要一下开太低，一般于外界温差不要超过5摄氏度，这样可以减少温差过大导致的疾病的发生。

关于晚上开空调睡觉多少度和晚上开空调睡觉多少度最省电的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注教会网www.xtdec.com。