如何更好调节情绪（十大情绪恢复技巧）

她不再喜欢我了，不管我怎么改变，她都不会再喜欢我了。那怎么办？很多人都问过我这个问题，但我想问你：你变了吗？许多人发誓要告诉我，他们可以为他们所爱的人付出一切，但他们经常说得越来越少。你做了多少实际行动来表达你的真诚？当然，我不希望你马上去美国汽车协会。即使你在情感层面上取得了成功，这也只是一次痛苦的经历。

也有很多人在她的公司或住所下等着，当他们不能通过发短信或打电话得到回应时，就去找她乞讨。有些男人甚至自虐，试图向她和整个世界展示:看，我太爱你了，我可以为你做任何事！

这些方法真的有用吗？如果你真的想恢复情绪，你必须建立一个积极的状态，而不是被动的接受。我们需要做的是主动恢复情绪。你可以按照以下十种情绪恢复技巧来做，这可以激发对方的好奇心，吸引对方，比普通的情绪恢复方法更有效。

1.首先，改变自己，让自己看起来焕然一新，包括外观和内部的变化。

2.改变生活态度、社交圈和理想追求。

3.立即做你一直想做但没有时间做的事。

4.让自己每天快乐充实。

5.多了解异性，多和异性朋友聊天调情，和异性在一起记得拍照。

6.你可以到处给朋友玩，遇到有趣的地方，或者喜欢的风景，拍一些照片，然后发到社交网络上让对方看到。

7.做一些冒险和刺激的事情来展示你的男性魅力，比如射箭、骑马、射击等等。记得在做这些事情的时候拍照。

8.展示你需要通过微信、空间、微博等在线平台拍摄的照片。让自己无意中出现在对方的视线中，但你不能太刻意，也不能太频繁地发送照片。每三天发一次，否则会降低你的价值，人们会认为你在装逼。

9.保持快乐，不要让你有空闲时间，通过做这些事情来丰富你的时间。

10.你可以联系一些女性朋友，见面聊天，让他们知道你目前丰富的生活条件。

当她联系你时，就像一个好朋友，问他们最近在忙什么，他们的工作进展如何，他们未来的计划是什么，然后一起出去。在谈话中，她会感觉到你明显的变化，然后开始慢慢接近你，你的感情会重新开始，你还记得这十种情绪恢复技巧吗？

要记住，生活质量是长期吸引对方的最重要因素。她不爱你是因为所谓的性格不合，而是因为你不再有吸引力，所以我们需要通过提高生活质量来吸引她。