梳头多少下（梳头多少下才能起到按摩的作用）

一天梳几次头发最佳？

日梳三次头，疏通经络不用愁！

梳头是很多人日常生活当中经常做的一件事儿，虽然非常普通，但是对我们人体有很多的好处。如果您经常梳头的话，可以让我们的新陈代谢能力更强，促进血液循环，同时有利于血管疏通经络。既然梳头有这么多的好处，大家在日常生活当中可以一天多梳几次头。

第一梳：清晨洗漱完毕后,用5-10分钟时间梳头。要顾及到前后左右各个地方,从额到颈;由慢到快, 由轻到重,双目微闭,专心梳理。

梳头结束后,双手可以做拉耳抓颈等动作,让整个头部血脉畅通。

第二梳：午饭之后,再利用5-10分钟时间梳梳头发。依照早晨的方法再梳一遍,可对头皮轻轻按摩,刺激头部穴位。

第三梳：晚上临睡前,用5-10分钟梳头。包括拉耳抓颈,让头部穴位得到更有效的刺激和按摩。动作要轻缓,双目紧闭,心境平和。睡前的头部按摩,对提高睡眠质量很有帮助。

经常梳头的好处

梳头发是我们每天都要进行的一件事情，甚至有些爱美的女性还会随身携带梳子。事实上，梳头的是一件非常有利于身心健康的举动，是值得发扬的。具体的经常梳头有很多好处：

疏经活血

中医上认为，头部是身体的重要组成部分，是身体百脉、诸阳汇聚的地方，共有四十几个穴位和许多经脉。

经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用。如果感觉到疲惫，那么只要梳头几分钟，则可以有效的放松。

保养头发

中医认为“发为血之余”，梳头可以加快血液循环，这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发也会变好。

经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通经脉的作用。这样头发可也获得足够的营养，发质也会越来越好，一头秀发乌黑亮丽。

保健提神

除了保护头发之外，经常梳头还能够有效的保健身体。除了常见到明目之外，还能够缓解头痛、预防感冒，甚至可以辅助降压，减少出现脑部疾病的可能。

在工作、学习繁忙休息之余，经常梳头还能够起到保健提神、解除疲劳的作用，甚至能够延缓大脑衰老。

清洁头发

经常梳头的好处还体现在清洁头发上，梳头能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢。

梳头的正确方法

梳头力量把握好

如果想要通过梳头来疏通全身的话，那么就必须要用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。此种方法一般多用于年轻力壮、体质较强，或新、急病的实证者。

如果希望达到活血化瘀，激发人体正气，增强免疫的功能，建议梳理时按压力量较小，移动速度慢，此法适用于年老体弱，或久病重病的虚证者。

上面的文章给大家介绍了梳头会对人体有哪些好处？既然我们知道是否对人体有好处，那么在平时我们可以多梳梳头。不过在梳头的时候，我们也要掌握正确的方法，只有正确的方法才可以达到活血化瘀，增强免疫能力的效果。对于一些年老体弱的人来说，在梳头的时候速度一定要慢。

一天中什么时候梳头好？

应该是梳头100下，而不是100次，每天梳头100下，头发会变好的。

使用的梳子应从实用的目的出发进行选择。洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用粗纹的动物毛制成的刷子最好，既不会伤害头发，又能对头表皮起到按摩作用。

梳拢头发的作用，可使硬发变软，使软发挺起。正确的梳拢方法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理。在梳头时，同时将身体向前屈或向后仰，以促进血液循环，这样效果会更好。一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜。

俗话说“千过梳头，头不白。”每天早晚用牛角梳或黄杨木梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。梳头的时候要用力平均，仅让梳齿轻轻接触到头皮便可以，绝不要让梳齿划破头皮。

此外，借着梳头的动作，如果单纯只用梳子梳，并不能梳掉头发上的污垢，而让污垢转...应该是梳头100下，而不是100次，每天梳头100下，头发会变好的。

使用的梳子应从实用的目的出发进行选择。洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用粗纹的动物毛制成的刷子最好，既不会伤害头发，又能对头表皮起到按摩作用。

梳拢头发的作用，可使硬发变软，使软发挺起。正确的梳拢方法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理。在梳头时，同时将身体向前屈或向后仰，以促进血液循环，这样效果会更好。一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜。

俗话说“千过梳头，头不白。”每天早晚用牛角梳或黄杨木梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。梳头的时候要用力平均，仅让梳齿轻轻接触到头皮便可以，绝不要让梳齿划破头皮。

此外，借着梳头的动作，如果单纯只用梳子梳，并不能梳掉头发上的污垢，而让污垢转移地盘而已，它并没有离开你的头部。所以应当把梳齿插进尼龙丝袜里往梳背梳上十多下，你会发现污垢点在尼龙丝上，那时另换一片干净的再梳，这样既可梳掉污垢，也可以保护梳子的清洁。有些人在梳齿间夹着棉花，但这并不比尼龙丝袜好用，因为脏了的棉花纤维，最容易留在头上。

梳头用的梳子清洁与否，是非常重要的，有许多头皮病都是由梳子作媒介传染的，因为污垢留在梳子上时间一久，会发生化学变化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分钟，然后用旧牙刷擦洗，洗过再用清水冲冲，然后插在筒子里或杯子里。如果发现梳齿弯曲不直，应当另换一把

常梳头能促进血液循环，每天梳100下会更聪明吗？

常梳头能够促进血液循环，每天梳头100下不能保证会变聪明。聪明不聪明与梳头发无关，与自己的智力有关系。

梳头能促进血液循环，是个很好的习惯，但是不能保证你会变聪明。不论男女都是有头发的，每天拿梳子梳头可以放松头皮，给头皮做做按摩，还能让头发快点长，促进血液循环，头皮是末端神经需要经常护理。你每天梳头100下，头皮会轻盈觉得脑袋轻灵了许多，会让你有种脑袋舒服觉得自己变聪明的错觉。梳头是有好处的，即使不能使你变聪明，也要多梳头促进血液流通加速血液循坏。保持良好的生活习惯也可以使你变得更聪明。变聪明的方式方法应该是通过学习这个途径，而不是靠梳头发。要正确看待梳头发这件事情，不要对梳头有更高的期待。

聪明不聪明与梳头发无关，与你的智力有关系。不要靠梳头来变聪明这是不切实际的事情。聪明要靠你的智力靠你的学习能力和思考能力，不能依托于那些不切实际的想法。梳头不能让你变聪明，勤奋能让你变聪明，努力也可以让你变聪明，勤于思考也会让你变聪明。这个梳头不能让你变聪明，这只是一个保健的方法。想要变聪明可以多学习多读书多思考，不要投机取巧，要一步一个脚印踏踏实实的去走，不要想着捷径。天下没有免费的午餐，捷径都是有风险的。所以提高思考能力和学习能力才是正经事，梳头发只能让血液循环不能让你变聪明。

每天梳头100下，可以促进血液循环但是不能变的更聪明。要正确看待梳头与变聪明的事情，不要盲目相信一些错误的言论，这样对自己是一种伤害。

每天梳头一百下真的有利于健康吗？

每天梳头一百下有利于健康，我认为这种说法没有什么科学依据，而且是不利于头发健康的。

我们的头发和毛织品类似，经不起反复的梳刷，在短时间内频繁梳头，会损伤头发的毛鳞片，使头发伤痕累累。此外，也尽量减少湿发梳头，头发在湿润状态会更加脆弱，容易断裂脱落。真的如果有人每天都是梳头一百下的话，我估计他头发是的静电会非常多，最重要的是，他的头皮真的是会受不了的。

头发是生长在头部的毛发，普通人群有约10万根左右的头发，起着保护头部、蒸发汗液的作用。头发的洗护要注意：

1、1-2天使用弱碱性洗发水洗发，保持头发清洁，除非头发特别容易出油否则不建议天天洗发。

2、健康洗发的同时要注意少使用烫、染等伤发的方式，且不要在烈日下暴晒头发，要做好头发的方晒工作。

3、另外需提醒大家注意，头发健康是全身健康的一部分，想要头发健康除做好头发的洗护工作外，亦要保持良好的生活方式，规律生活、避免食用辛辣、刺激、油炸食物，常做运动，预约心情，充足睡眠，让你的秀发由内而外，成为一道美丽风景线。

一般人没有必要天天洗头吧。如果是油性皮肤，头皮油性大、头皮屑多，可以适当勤洗头，比如象我这样隔一天洗一次头，否则就两三天，或者再间隔稍长一点儿时间洗一次头也行的。当然，出于卫生、美观等诸多方面的考虑，长时间不洗澡、不剪头发、不剪指甲和不洗头都是不提倡的。

另外其实适当的梳头有利于头皮健康，每天都要坚持梳头，从上往下温柔梳头，平时也可以按摩一下头皮，可以很好防止脱发哦。 

每天梳头次数多少次算正常

看你是要做什么，如果是单纯的打理头发，那每次头发乱了，都可以梳理头发。

如果是要通过梳头发来养生，那次数就得多了。《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血，是非常好的养生方法。

梳头次数在50次以上才会有效果，上限就以自己感觉舒服为准。可以用牛角梳、玉梳、木梳，不要用塑料的。

梳头应当从前额梳起，不论梳中间还是两侧，都应当经过前发际线，一直梳到颈后的发根处，这样才能有效疏通经络。