恋爱瓶颈期怎么办（谈恋爱怎样度过瓶颈期）

该如何度过恋爱中的瓶颈期，来延长恋爱的保质期？

要想度过恋爱的瓶颈期，那么这种情况下就应该提高整个恋爱的质量以及保持彼此之间的神秘感。所以在和对方接触的同时，更应该适当的保持一定的距离，也能够更好地提高彼此之间的幸福的指数，延长恋爱的保质期。同时在交往的过程中，一定要形成自己的人格魅力，最好能够吸引到对方，这样也能够让彼此之间感情甜蜜。所以可以从下几个方面出发看问题。

1，恋爱的时候很有必要，切保持彼此的距离感和神秘感。

其实，对于大多数恋爱来说，在前期很有必要高速发展，快速的感情升温。但是在中后期的时候更应应该保持彼此之间的距离感和神秘感，因为这样才能够让感情更加长久，而且也能够让彼此之间，以最舒适最惬意的距离，来维持彼此之间的感情。

2，想延长恋爱的保质期，那么这种情况下更需要将心比心，以真情来打动对方。

其实每个人的内心都是带有感情的，所以这种情况下，通过真心来打动对方，也能够让感情走得更加长久，这也是延长恋爱保质期最有效的方式。通过真情实意的感动，让自己成为对方的依赖，那么这种情况下也能够极大程度上提高彼此之间的感情质量。

3，有自己的生活中心，打造个人的人格魅力，来吸引对方。

对于感情来说，一定要有自己的中心，所以自己的工作生活方面的努力，也能够让自己变得更加的优秀，通过这些个人的魅力来吸引对方，也能够让对方不断的对自己有依赖感。在感情中后期，通过相互的吸引，也能够极大地提高爱情的任性，也能够很大程度上提高爱情的新鲜感，让两个人的感情走的更加长久。

在恋爱中，双方感情进入瓶颈期应该怎么办？

1、共同接受瓶颈期的存在

我们很多人都有错误的期待。也就是说，遇到正确的人，一辈子都会幸福，不会有任何矛盾。以如此高和不切实际的期待进入恋爱婚姻，最终会失望的。如果两人长期建立关系，一定会进入热恋期后的矛盾争吵期。这个时候很多人不理解和接受这件事，甚至有人怀疑感情和伴侣，认为伴侣和这段关系不对，认为是不合适的人，分手，放弃这段感情。所以解决瓶颈的问题，两个人才能舒适的过上幸福美满的生活。

2、互相制造新鲜感

新鲜可以说是感情中最好的调味品。很多人在一起这么久，会觉得没必要再浪费时间和心思了。否则，新鲜感不仅在恋爱初期是必要的，在枯燥的生活中也很重要。下班的时候男朋友带着一朵玫瑰花来接你的时候是什么感觉？晚饭后不要总是坐在沙发上看手机，两人可以一起去剧场看新上映的电影，也可以每天晚饭后手拉手在楼下散步，分享工作中发生的有趣故事。这样的相处方式，怎么会出现所谓的瓶颈期。

3、双方互相培养共同的情感

努力积极了解对方的喜好、他的饮食习惯、生活习惯。根据对方的喜好，自己安排工作，一起做，Ta一定会感到意外和满足。如果男人喜欢篮球，不如和他一起打篮球。如果是女孩子，喜欢护肤的话，请送我化妆品。偷偷发送。吓了我一跳。也可以一起登山、一起游泳、一起旅行、一起体验更好的事情等，找到双方共同喜欢的事情。生活中也要多发掘对方的优点，学会称赞对方，提高彼此理解、包容和在感情中产生共鸣的能力。双方可以制定共同的目标，朝着同一个目标奋斗更有动力，也可以找到两人之间的共同意义，提高两人的感情浓度。

恋爱遇到困难，感情的瓶颈期或者说磨合期该怎么度过？

一段完整的恋爱，大致分有四个阶段。这四个阶段，分别是，共存阶段，反依赖阶段，独立阶段和共生阶段。

很多人，往往是这第二和第三阶段出问题。所以，恋爱遇到困难，往往也就是这反依赖和独立阶段，也就是说，感情的瓶颈期或者说磨合期。其实，四个阶段都叫磨合期。

共存阶段是感情的热恋期，这个时期，男女表现出来的是，双方都希望在一起。这个时候，彼此之间会产生一种晕轮效应。就是说，你看对方什么都好，浑身是优点，就仿佛浑身有一圈美丽的光晕笼罩着，你根本看不到对方的缺点。

反依赖阶段，这个时候，基本上情感稳定之后的阶段，感情过了热恋期，一方开始想多一点属于自己的时间，去处理自己的事情。然后，一方的这一行为，会让另一方误解，误以为自己被对方冷落，或者觉得对方不爱自己了。内心非常依赖对方。然后，另一方又想挣脱这种依赖。

独立阶段，是反依赖阶段的一个延续，这个阶段，不光是一方想要更多的个人时间，另一方也希望有更多的个人时间，就是双方都觉得需要彼此多一点自己的时间，然后，表现的形式就是双方的沟通交流减少，不信任和猜疑，彼此变得频繁，自然矛盾就会越来越多。很多人，是在这个阶段出问题，处理不好，就让感情走到了尽头。

最后是，共生阶段。这一阶段，彼此差不多已经经受住了考验，感情稳定了下来，因为彼此找到了相处之道，相处形式都稳固了下来。遇到问题，有了自己的处理方式。关系比较稳固。这个时候，彼此已经成为对方心目中的亲人，亲近的人，做好了一起携手开拓幸福人生的准备。

以上四点，简单介绍了恋爱的四个发展阶段。针对容易出问题的反依赖和独立阶段，这个感情的瓶颈期，如何度过的问题，我有三点建议。

一，首先，需要双方，意识到这个阶段容易出问题，就要做好心理准备。因为有预期，或者有心理准备，在遇到问题和分歧的时候，就容易接受，知道这些分歧时这个感情阶段正常的事情，然后就会冷静去处理。

二，需要双方多沟通，多交流内心的感受，多跟对方说下自己的身体状态，减少因误会造成的矛盾。这样，话说开，问题讲明白，彼此才不会失望。

三，端正心态。并不是所有的开始，都需要有个结果，都会有个结果。感情是互相选择的过程，当发现不合适，或者爱不起来，及时放手也是一种尊重。只有带着这种心态，发现问题的时候，才能冷静客观面对。就算失败，也能减少创伤。