分手后女人该怎么办

分手后，女人该如何疗伤？

1、接受分手的事实，坚定相信自己需要的只是时间，能熬过去的

一般作为被伤害的那一方，都是不得已才提出分手的，这时候更多的是不甘心作祟，还有对突如其来的变故感到迷茫。所以这时候需要的是，接受分手的事实，逼自己向前看，告诉自己，只是时间问题，熬过就好了。

2、好好工作，好好学习、好好读书，充实自己，尽量不要自己一个人呆着

这段时间里尽量不让自己一个人呆着，人都是情感动物，脑子一闲下来就会瞎想。首要就是好好工作，挣钱才是硬道理啊！我在那段日子里，除了上班，下班后会约朋友吃饭、逛街……周末要么回家跟父母呆在一起，不回家就约朋友，实在不行我也会自己一个人去爬山、运动、或者去图书馆、星巴克之类的，反正就是选人多的地方呆着。（在此，特别鸣谢当年陪伴我的老铁们，爱你们！）

3、看了不下三遍《遇见未知的自己》

不记得是什么样的契机让我买了这本书，当时并不相信它有这么神奇的力量，只是抱着无聊看看的态度去看的。可是当我将自己代入其中的时候，每看一次，内心就会更平静一些，心中有一股莫名的力量在支撑。在我看来，我只是看了几遍同一样的故事，但是心境已经完全不同。

4、运动，让身体分泌更多快乐的多巴胺

我那时住在公园边上，公园里面有环湖跑道，如果我下班约不上朋友，就会去跑步，每次大汗淋漓回来的时候，心情也会好很多。

5、寻找精神支撑

我就是那段时间开始信佛的。虽然你可以有家人、朋友陪伴，可是他们只能做到共情，安慰，却无法帮你分担你内心苦楚的一分一毫。所以这个时候，是需要有一个精神的抓点的，我那时候有幸与佛结缘，是我感恩一生的事情。

6、关注值得你关注的人

例如爱你的父母，关心你的朋友们。

女人分手后应该怎么办

女人分手后，

应该重新去找属于你的幸福，

不要太纠结，自己的幸福自己做主，

自己喜欢的就抓紧，不喜欢的就放手，

爱情的前提必须要你情我愿才能幸福。

如果男人分手后，女人应该怎么做

恋爱就像口香糖一样，时间长了你会觉得平淡且无味，然后就想扔掉，但是不管你丢在哪里，它都会留下难以抹去的痕迹。

曾经的山盟海誓，曾经的甜蜜，如果，你都想挽回，就好好做好以下的事情！

这很重要！

冷静下来想一想，他为什么是跟你分手？

在想好这个问题之前，不要着急去质问，也不要着急地去回应。

想好之后，再视情况而定，如果他说分手的决定已经非常坚决了，那不妨先尊重他的决定。因为纠缠也没有用，而且只会让事情更加糟糕。

做好这一步非常关键，这关系到后面是否还有机会。

那么，答应分手之后，如何建立联系呢？

分后之后，还可以是朋友嘛！你可以以朋友的身份跟他闲聊，但是，不能涉及感情话题。主要目的是：先让你们彼此的关系缓和下来。

这样做同时也能让男友看到你的改变，看到你的全新的一面，会重新被你吸引。

再之后，寻求男人的帮助！

分手之后，男人多多少少会有些愧疚感，这个时候，需求他的帮助，都不会被拒绝的。主要目的是：提升男人在跟你相处中的存在感。

再一次强调，千万别被感情冲昏头脑，忍不住低声下气地去求复合。这样的怜悯，是得不到真正的感情的。

所以，分手想挽回他，女人首先要做的是：学会控制自己，再有技巧地挽回这段感情！

面对分手，有几点建议：

1.别纠缠不清

如果一方提出分手，请别再纠缠不清，一定不要这样做。无论提出分手的那一方是男孩还是女孩，你如果再纠缠不清的话，ta只会更加厌烦你。但如果你直截了当的答应ta，有的时候ta反而会觉得ta自己做的不对；即便无法挽回，你在ta心目中的印象也会很好

2、不要轻生

总是能听说某某为了爱情这样那样，最后想不开，但是这么做不但挽回不了，反而会给失恋者家人留下一辈子的创伤。对方就算会后悔，也只是暂时的，ta很快会恢复，跟其他人好。

3、不要报复ta

有些人失恋后，就总想着法子去报复ta。这种事电视里也有很多，但这是不可取的。每个人都有自己的恋爱自由和权利，失恋的你逞一时之快，就算真的让对方付出了代价，也会让你和你最亲最近的人伤的最深。

4、给自己放个假

失恋以后请给自己放个假，调整一下心态。想想单身时的你，多么潇洒快活，想学什么学什么。想撩汉子就撩汉子，多么自在。

5、学会遗忘

我知道很多人忘不掉，我以前也是这样，毕竟爱的那么深（实在想ta的时候就多想想ta让你受伤的事情。这样会控制住你想他）。但是很多事情都由不得自己。一切都已无法挽回，所以你得忘掉（最快的方法就是进入下一段恋情）。

恋爱就像口香糖一样，时间长了你会觉得平淡且无味，然后就想扔掉，但是不管你丢在哪里，它都会留下难以抹去的痕迹。

女人分手后应该怎么做 分手后怎么做才最理智

女人在分手后一定要活出自己的骄傲，不管是你先提出的分手，还是对方先提出的分手，都要坦然面对，要高姿态，要活的漂亮，千万不要回去恳求复合。

女人分手后应该怎么做

1、忘记原因

分手的原因可能有，但是不一定是真的。他会说，可是不一定你要信，如果是他开始提的分手。OK，女孩，无论是什么原因，你都不要管，只有一个结局，就是你们之间已经OVER了。只要他提了出来，说明不是一时冲动，经过了很多次的争吵，或者已经忍受了很多次的不合，甚至是受了别人很多次的勾引了;或者根本整个过程都是个冲动，现在他冷静下来了，觉得爱情不是长期可以持有的，或者他觉得发现相处之后你不适合他!

2、不要急着去挽留

爱情里主动的永远是男人，而且，必须是男人。分手时的对错已经不重要。如果想挽留，开口的一定是男人。女人一定要记住。即使女人想挽留，一定要用别的方式，比如去男人经常去的地方，一定要让他看见，可是千万不要轻易开口。如果他看见你了也没有要挽留的意思，那么你可以适可而止了。

3、要及时转移注意力

我们会度过一段茫然期。对自己的信心和个人魅力都会产生一定的消极影响。我们极需要来自身边的人的肯定。那么与家人一起散散步或者拿起电话跟家人煲煲电话粥，你会发现，生活中不是只有爱情是美好的。

分手后怎么做才最理智

有两条路线可以走：

1.复合

如果你们之间只是一些小矛盾而导致的分手，那么还有可能挽回的余地，则可以选择复合。那么在挽回之前，我们所要做的就是在这段失恋时间里，进行自我调整及提升并通过针对性的挽回方法来挽回对方，甚至利用一些技巧，让对方主动找你复合。

2.走出失恋阴影

如果真的不爱了，那么我们可以利用失恋时间进行自我修复，走出失恋阴影。就不要再死缠烂打了。学习下面的分手后走出失恋的方法，才是最理智的做法。男生分手之后一开始会是没那么失落而后因想念对方的好而十分低落，而女生分手之后大多数会情绪低落而后从阴影中走出来。

女人在分手后最应该做的四件事

1.删掉与对方的所有联系方式

分手后还能当朋友么?曾经拥抱亲吻相拥而眠的两个人回到原来的轨迹，看着对方有了新的恋情，可能很多人都是不能接受的，再加上既然分手，留着对方的联系方式，放在那里也会添堵，如果忍不住一遍遍地翻看对方的朋友圈和微博，更会让自己放不下。所以删掉联系方式是抛却这段感情，放下的第一步。

2.从“头”开始，改变造型

失恋总是有个过渡期的，认真在一起过喜欢过，在分开的时候难免会有些遗憾有些难过。这时候想快点走出来，一定不能颓!从“头”开始，去剪一个新发型，很多女孩失恋后都会将自己的长发剪成短发，意思是一样的。改变自己的造型很重要，先在外在给自己一个焕然一新的感觉，才不会在失恋的阴影下让自己整个人气场低落。

3.与朋友聚会，参加活动

朋友就是那个能什么都聊，在危难时刻能帮忙，有时候比恋人还贴心，更理解你的存在。分手后，心里不痛快的时候，跟好朋友逛街血拼，吃饭聊聊笑笑，在KTV鬼哭狼嚎，都是种发泄的方式。毕竟有朋友陪着，拉自己一把，知道爱情不是生活的全部，还有朋友家人，还能好好的生活下去，能有效避免自己沉湎与失败的感情不能自拔。

4.反思这段感情

可能最后，我们会发现，大部分人都能够随着时间的流逝，自然地走出分手的伤痛。时间是万能的，当女人能慢慢走出这段感情，可以反思这段感情哪里出了问题，是自己变了还是对方变了，是什么环节出了问题，两个人谈恋爱就是两个人的事，反思就可以知道自己是哪里出了问题，在下一段恋情中避免这样的问题。在反思中让自己变得更好，修炼爱情的心酸。

分手后做朋友什么心态

1、没爱过你

在交往得时候，女生并没有真的爱上过男生。但凡一个曾经爱过的人，分手后，是无法心平气和地做朋友的。可能当初你们在一起，她只是觉得你们合适，或者你对她比较好，然后才在一起的，而并不是因为爱上你，喜欢你。分手后，你肯定会交新的女朋友，或迟或早。而如果她和你还是朋友关系。你偶而在朋友圈啊，发发你和新女朋友都是照片，或者有时候和很多一起聚h聚，其中你们都在，你新女友也在。她受得了吗，这样子，明明这个人现在做的这些事都是和我的，现在一眨眼却和另一人了。所以如果她真的爱过你的话是受不了的。

2、女生太爱男生，对男生还抱有幻想

女生希望有一天你们有机会和好。可能女生还是爱着男生，分手是没办法了，自己控制不了的。 但是太想和对方在一起，太爱对方，所以还是不死心，希望有一天有机会和好。 只要还是朋友，只要联系不会断，至少还是有那么一丝丝机会的。 来日方长， 未来的事谁说得清，男女感情的奇妙谁说得清。 所以是她还没有死心，还对你们抱有幻想。

分手后女生应该怎么做

分手对于女生来说，是一件十分伤感的事情，很多女生都会沉浸在分手后的悲伤中，那么分手后女生应该怎么做呢，下面我们一起来看看吧。

分手后女生应该怎么做

大哭一场吧

逼自己不要难过，承认伤心、看见自己的脆弱，是你面对自己的第一步。

你可以大肆举办单身派对，你可以一个人喝失恋酒，你可以找好姐妹宣泄你当下的不愉快。说出来，让自己好过点，你可能会惦记着这段感情很久很久，因为我们从不怀疑每段感情都让人成长，所以你也要相信再坏的男人都让你从爱情里快乐过，你也曾忠于自己的选择，而现在的你不过是贯彻始终负起最后的责任，好好伤心一番，不需要勉强自己挤出笑容、先千万别反省，等你可以好好刷牙洗脸出门吃饭这事再说。相信伤痕将变成你成长的`勋章，从每段关系里更完整你自己。

营造与自己的关系!享受你的小时代

画点漂亮的指甲、看你喜欢的韩剧或影集、写作留下自己的心情，在这个空间里可能曾有你们的回忆，你或许连洗澡都感到哀伤，以前有他在的时候，你们一起熬夜看他爱的篮球直播、从不下厨的你为他洗手做羹汤、一起晾衣服，现在这个空间完完整整属于你一个人了，你必须想办法让这里是”属于你自己的”。回忆固然在，花点心思营造对生活小事的眷恋，也许很渺小，养一盆新的植物、无聊的时候就看你想去自助旅行的旅游书，这些事都帮助你更回到自己的生活轨道。

做我生活、时间的舵手

如果以前你们的交往关系过分严肃，你会发现自己连自由移动都有点困难，因为他总是想要掌握你的行踪，他担心你招风引蝶，现在你真的不需要再为谁牺牲与朋友、家人的相处时间了，如果你的生命中缺少其他感情的灌溉，心灵就会变得贫乏，当然我们希望这个好习惯你可以保留至每段关系里，一个爱你的人会尊重你原来的生活节奏，你们不需要为了对方做自己不喜欢的改变，也未必需要渗透对方的一切，人永远需要给自己大口呼吸的空间。

取悦你自己就够了

恭喜你终于可以不用每次去电影院都看英雄片了，你可以试着一个人去电影院，没有谁会在看电影时一直摸你的手打扰你了吧!我们知道在一起的时候，其实也会想要一个人安静不说话、但又害怕对方觉得你在生气，现在就享受你一个人的电影吧!或者去吃好久以前就想吃的甜点餐厅，但是因为两人的用餐习惯不同总是一再错过。

不要再错过那些让你开心的人事物，从现在就开始与生活达成共识、开始一件一件取悦自己的小任务，就是要花两个小时泡香氛浴，穿上最漂亮的内衣在镜子前搔首弄姿爱上自己的性感，画上最艳丽的口红自己去书局逛逛，所有会让你感到有点快乐的小事，都去做吧!

不再对生命感到亏欠

如果上段感情留下了什么遗憾，如果你不能停止伤心，如果你仍怨怼对方，如果你对他感到愧疚，我们不会要求你停止这一切，因为这是必然的过程，接受它，这会是好的开始。

女孩子分手后应该怎么做最好啊？

女人分手后应该做的事，爱人是否值得挽回就要具体来思考，婚姻摇摇欲坠就要及时抽身，女人往往沉溺于爱情的假象，无论是精神还是肉体都是一种背叛，以下是女人分手后应该做的事。

1、不要过度悲伤，让自己去接受失恋的事实

伤感只是留在过去，你们有那么美好的过去，为什么要悲伤呢，不过是失恋而已，女孩子务必要意识到这一点，失恋，失去的只是一个人和一小段感情，得到的确实一段美好的回忆和一小段幸福的生活，所以不要急着伤感，学着去接受。

2、让自己冷静一点，找出两个人分手的原因

不要每天沉浸在失恋的阴影里面了，女人的天性难道不会让你对你们分手的原因感到好奇吗，你不想知道为什么会分手吗，并且你不希望洗一次谈恋爱的时候不要因为同样的原因分手吗，所以，冷静一下，仔细想想你们分手的原因，这就是你的收获。

3、为了更好的未来努力提升自己

享受单身的时光，尤其是在经历了一段失败的感情，两个人在一起的时候你可能没有时间来练练小提琴，没有时间去弹钢琴，但是现在你是自由的，为了遇见更好的人，你应该努力提升自己，完善自己。

4、放下过去，开始新的生活，接触新世界

一段逝去的'感情，可能会让你感到对外面的无力感，所以，为了填补自己内心的感情缺少，你应该出去走走，看看世界的美好与庞大，你也许就会意识到自己还很渺小，一段失败的感情和美好的生活比起来根本算不得什么，这样的你，才能更快的走出失恋。