分手后该怎么忘记前男友（分手了忘不掉前男友怎么办）

分手后一直忘不掉前男友，怎么做才能忘记他呢？

甜蜜的爱情总是让人向往，但是爱情甜蜜的背后也可能会有伤痛。女生分手后，总是会感觉到特别痛苦，看到什么东西都会想到前男友，可能越想忘掉，但是就越是忘不掉。爱情越甜蜜，分手之后就会越痛苦。分手后一直忘不掉前男友，怎么做才能忘记他呢？可以和自己周围的朋友多多沟通，不要总是自己一个人呆着。可以出去旅旅游，看看祖国的大好河山，放松一下自己的心情。可以关注励志人心的人物和事件，来激励一下自己的人生。

分手之后和自己周围的朋友多沟通，可以有效缓解自己悲伤的心情。只要不是自己一个人呆着，就不会胡思乱想，想东想西，做什么事情，看到什么东西，都会想到自己的男朋友。有朋友陪伴是一种很幸福的事情，因为他们可以给予你安慰，给予你支持和鼓励。在朋友的帮助下，也许你就会慢慢抚平心中的伤痕，渐渐开心起来。

还可以出去旅旅游，看看祖国的大好河山，换一种心情，开阔自己的眼界，也许你看到一个美丽的风景，看到一个波澜壮阔的景象，你就会发现自己的人生，自己这种儿女情长可能真的是很渺小，世界这么大，自己怎么能不开心一点呢？

还有就是可以多多关注社会上那些励志人心的人物和事件，有一些人他们身处困境却能够笑着面对人生，笑着来看待这个世界，顽强地和命运做斗争，自己这一点事情又算得了什么呢？对比一下自己的人生，自己健健康康难道不是一种幸福吗？从而来激励一下自己的人生，让自己看得更长，更远，也更加富有思想。

其实说了这么多，可是做起来也许很难，但是时间是最好的良药。也许慢慢的男朋友的身影就在你心中慢慢淡去了，你会发现之前那一段伤心欲绝的人生，已经去不复返了。希望每个分手后的女孩都能够尽快的走出来，找到属于自己的幸福人生。

分手以后怎么才能更快忘掉前任呢？有什么好的办法？

1.丰富你的生活，旅行或参加一些活动。一个人越孤独，越会想起前任，所以要充实自己的生活。无论是旅行还是做活动，他都能让你的生活充实起来，让自己感觉更好，社交也能帮他摆脱前任的关注！

2.保持距离，不要给自己找借口接近他。很多人认为分手后做朋友其实是一种无法面对过去的选择。既然两个人已经分手了，就应该学会保持距离。许多人用各种借口来说服自己，以满足对方。其实这只是让自己难过的借口。分手后要学会面对现实，而不是活在过去，所以先保持距离！

3.找到你的老朋友，交更多的新朋友。恋爱时，你花很多时间和男朋友在一起，从而忽略了好朋友的感受。分手后可以找朋友一起交流或者一起玩，增进感情。你也可以尝试结交新朋友，这也是一种非常直接快捷的忘记前任的方式。有了新朋友，你的精力会分散很多。慢慢的，会让你不再想起过去，也会让你慢慢的忘记他，学会更加珍惜身边的人。

4.开始一段新的感情，俗话说:忘记一个人最好的方法就是开始一段新的感情，所以试着去拥有一段感情，这段感情可能并不完美，但它可以帮助你摆脱前任的困扰，让自己过上新的生活。感情有甜也有苦。没有爱情怎么会有分手？所以如果分手了，别忘了。只能说明他不是你的菜，你的菜还在等你。振作起来，勇敢面对新的感情。当经历成为过去，你会发现你的前任并不是你的最爱！

5.控制自己不去想任何和他有关的事情！在一起的时候会做很多甜言蜜语的事情或者去过很多地方，看到和他有关的事情或者不经意间走到你去过的地方都不会感动。你要做的就是控制自己不去想和他有关的事情。即使想起来，也应该像一个抓不住的灵感一样闪现，过去之后就想不起来了。

怎么能彻底忘记前男友？有什么好的办法呢？

怎么能彻底忘记前男友？有什么好的办法呢？彻底忘记前男友的好方法有：调整状态，接受已经分手的事实。改变固定的思维，相信自己可以遇到更好的人。学会往前看，把注意力集中在自己身上。

在生活中，有很多情侣在恋爱时，双方都付出了真心。分开后，他们不能接受，甚至有一方无法放下。从心理学的角度来看，完全忘记一个人通常只有一种正确方法：不要强迫自己忘记，而是自然地接受和改变它。

第一：调整状态，接受已经分手的事实。恋爱谈的是感情，当你失去这种依赖和爱时，你的心一定是抗拒的，所以你才会感到失望和悲伤。因此失恋的过程是非常痛苦的，你可能无法进食或睡眠，这种痛苦的感觉会消耗你的精力。特别是当另一方开始了一段新的关系，但你不能出来时，痛苦的感觉会更加明显。所以你会假装潇洒，强迫自己忘掉。但事实上，这并不能使你们完全忘记对方，甚至产生相反的效果。你越想放下它，你就越不能放下它。而那些在分手后能够平静地接受的人，会更快地恢复过来。

第二：改变固定的思维，相信自己可以遇到更好的人。在经历失恋的过程中，很多女孩都有一个固定的想法，那就是在她们的生活中永远不会遇到更好的男人。你越有这种想法，就越不能真正忘记彼此。如果你想完全忘记对方，你必须学会改变你固定的想法。你应该相信自己，在未来你会遇到更爱你、更适合你的人。以积极的态度面对分手，就不会沉浸在悲伤的情绪中。

第三：学会往前看，把注意力集中在自己身上。如果你们彼此都变黑了，但仍在心里想着它，无论它过去多久，你们都不会忘记它。当你懂得向前看时，即使每一步都很艰难，但只要你走出去，你就会有一个好的收获。当你以更多的自信面对自己时，你不会总是想到前任。忘记所爱的人并不容易，需要经历一个痛苦的过程。不要抗拒它，要学会平静地接受它。这个世界上没有什么人或事是不能忘记的，只要你愿意并以正确的方式和态度改变，最终，你会发现你在不知不觉中就忘掉了。

如何才能忘掉自己的前男友？

如果两个人分手了，那么这时的男友也就变成了前男友，如何才能忘掉自己的前男友呢？

一、尽快去寻找一段新的爱情，这样就会更快的把自己的男友忘掉。

每个人分手的原因是不一样的，有些人分手并不是因为两个人感情出现了很大问题，而是因为生活中的其他原因，比如两个人不在一个城市工作，或者由于家人的反对，而不能在一起，如果是这种原因导致的分手，那么在分手之后，两个人依然会彼此想念，甚至在很长一段时间都不能忘掉对方，其实在这个时候，如果能够找到一段新的爱情，将会更加有利于从这段感情中走出来，开始一段新的感情。

二、让自己的日子过得充实起来，不要把自己的思想留在过去。

分手之后的伤感总是会在闲暇的时候，变得更浓，所以为了让自己能够更好的度过刚分手时那段时间，可以为自己多找一些事情做，让自己的生活变得充实，这样就会让之前的那段感情随着时间的推移变得越来越淡，所以千万不要把自己的思想一直留在过去。

三、让之前的那段时光成为自己美好的回忆。

 虽然都希望忘掉以前的男友，但是还是可以将以前的那段感情藏在心里，让那段时光成为一段美好的回忆，毕竟每一对恋人在一起的日子总是会有一些值得回忆的地方，每一段感情中，总是会有一些让人感到幸福的时光。当然，谈恋爱的过程本来就是一个寻找合适的结婚对象的过程，所以分手是因为不合适，这也是在谈恋爱的过程中不可避免的事情，所以遇到这样的事情，一定要向前看，收拾心情去寻找真正属于自己的爱情。