出轨日记老公出轨怎么处理（老公出轨该怎么处理）

老公出轨正确的处理方法

老公出轨正确的处理方法

老公出轨正确的处理方法，爱和恨就在转念之间，原谅与否端看个人选择，不忠的婚姻和爱情都是走不长远的，背叛始终像一把钝刀在反复拉锯着那块拳头大小的血肉，下面是老公出轨正确的处理方法，仅让大家参考。

老公出轨正确的处理方法1

1、 要学会反思

在一个婚姻中，不管是男人还是女人，任何一方出轨了都会对对方造成很大的伤害，这是一个很自然的心理。尤其对于妻子来说，甚是委屈，因为妻子在婚姻家庭中是付出和牺牲最多的，在知道丈夫出轨，自己会痛苦万分。但是，对于选择离婚还是对丈夫出轨的事情反思清楚，自己是否存在问题，自己想明白之后才有利于自己解决问题。

2、 要学会分析原因

有情感专家分析，婚姻中两人有一方出轨了，很大的原因是因为在另一方身上得不到情感的需要。所以女人要学会分析，自己肯定占了很大的原因。自己有没有更多的关心体贴丈夫，有了孩子，把心思都放在孩子身上了，经常忽略丈夫的情感需求。自己学会分析事情原因之后，才能权衡婚姻的利与弊，聪明的女人就都知道怎样抉择了。

3、要改正自己的态度，提升自己的魅力

女人进入婚姻，就担任多个角色，会力不从心，经常会忽略老公的感受和要求， 从而对自己丈夫的态度也会有所不一样了。所以女人不想被外面的女人趁虚而入，应该改正自己对丈夫的态度，提升自己的魅力，聪明的女人会让自己的婚姻永远保持新鲜感，用自己的智慧营造婚姻家庭爱的氛围，提升自己的修养、审美观，学会打扮自己，保持老公对自己的吸引力，这样他对外面的花花草草就不感兴趣了。生活也会越来越幸福美好。

老公出轨正确的处理方法2

1、努力冷静下来

得知老公出轨了，妻子们难免会天旋地转、肠断心裂、苦不堪言。在这种状况中最容易丧失理智，仿佛无头苍蝇乱窜。事实上，此时最重要的是先冷静下来，分析一下到底事情是如何发生的？他们两个人的关系有多严重？彼此之间的推力与吸引力如何等等。

2、以退为迸，学习包容、宽恕，可能反使配偶更容易回头

夫妻争吵阶段中，妻子得理不饶人，直说老公不是时，徒使老公增加了“犯罪感”，这种犯罪感在无法排除时，老公容易有“一不做，二不休，反正大家闹开了，我也没什么好保留的”心态，两人关系愈来愈远。相反的，包容、宽恕、忍耐则较能使老公有“愧疚感”，深觉对不起你，不敢再伤害你，这些方法则是吸力。虽然在苦不堪言的状态时，妻子很难达到这些理想，但为顾全大局，朝这方向努力是为上策。

3、不要在孩子面前吵

孩子是最无辜的受害者。在争吵过程中，夫妻两人最常见的现象是用物质利益来收买孩子，希望孩子站到他那边；另一个普遍现象是揭发对方的缺点，好让孩子能了解事情的真相。如此一来，孩子不但学会了要挟大人以取得物质利益，心理上也会有两边受包抄的感觉，最严重的后果还会造成孩子的困惑、自卑及无所适从，造成孩子心理不平衡，所以夫妻之间的争执，尤其老公出轨问题应避免孩子介人其间。

4、不要有报复行为

为了“惩罚”老公出轨，很多妻子自己也去寻找婚外情以为报复，这是在老公出轨问题的处理中最愚蠢的行为。不仅问题不能解决，两人关系更加恶化、受害者必然增多，而且妻子的'权益（如赡养费、子女生活费，甚至于在道德面前的“地位”）完全消失，且落人笑柄，当事者千万不可一试。

5、千万不要轻言放弃婚姻、或有成人之美的打算

不要忘了婚姻若是放弃，日后最不幸的不是配偶，而是你。轻言离婚，受害最大的是无辜的小孩，并且你日后还会有数不尽的唏嘘与孤寂。强调绝不放弃婚姻，不仅让自己有更大的空间去努力，而且可让第三者知道他们前途比较没有希望。因为他们日后不能结婚，也可成为他们争吵的因素。

老公出轨正确的处理方法3

老公出轨后的处理方式一、关爱，让他感受到你的温暖

你需要给老公更多的关爱，使他有回家的想法。老公之所以会走向出轨，可能是暂时被迷惑，但随着时间的推移，他们感情也可能出现问题，老公会发现你了解他最喜欢的食物，也了解他的习惯，作为妻子的你才是最适合的。

当天气寒冷的时候，你要提醒老公加些衣服，等他生病的时候，让他感受到家庭的温暖，让他觉得这段婚姻是人生中最宝贵的财富。

老公出轨后的处理方式二、赞同，与他达成观念上的一致

由于工作环境和长期缺乏沟通，你们的价值观越来越不同。你想让你老公回归家庭，要做的第一件事就是学会如何与他交流。欣赏他的观点，不要总是反对他。无论如何，我们都想得到别人的认可，夫妻之间也是如此。尤其是作为一个男人，他渴望得到他爱人的认可和崇拜。

老公出轨后的处理方式三、改变，让他再次看到你的美

即使小三有她年轻美丽的优势，她也比不上成熟女人的魅力。因此，你要让老公发觉你的优势所在。适当地展示你成熟和性感的一面，但不要让对方认为你是那种随便的女人，你的性感应该只能展示给你老公。

老公出轨后的处理方式四、学习，跟他更好地沟通

你要学会如何与男人相处，如果你不能取悦自己的老公，也不知道如何跟你的男人相处，你可以读一些相关的书，当然最好是找专业人士帮助，直接学习一些如何正确跟男人相处的技巧。

老公出轨并非是婚姻的终点，只要我们善于使用老公出轨后最佳处理方式，这段婚姻依然可以挽救，并重新走上幸福的大道。

老公出轨怎么处理

老公出轨怎么处理

你知道老公出轨怎么处理吗？对于一个女人来说，最痛苦的事情莫过于老公出轨了吧，很多女人面对老公出轨是无法冷静的，然后就容易做出不理智的行为，这其实是不对的，那么老公出轨怎么处理才好呢？下面是我收集整理的相关内容，希望对大家有所帮助。

老公出轨怎么处理1

1.控制情绪，不要变成歇斯底里的泼妇。

发现丈夫出轨的事实之后，第bai一时间，你一定要大发雷霆，试图扩大事端。你的暴怒，是让他明白事态严重，清楚知道你绝对无法接受这件事情的态度，以及你因此所受到的伤害，同时也作为对他的惩罚。

可是，你不要让暴怒的情绪持续发作太久，或整天没完没了地哭闹。中国有句成语：恼羞成怒，原本是他做错事情，但是因为你的歇斯底里，最后却落得泼妇骂街的口实，反而让他理直气壮地拂袖而去。

而且，面对丈夫的背叛，委屈得不得了的妻子最需要的是丈夫明确的悔意和歉意。可当我们歇斯底里地哭闹不休时，本身也烦躁不堪的丈夫在屡屡道歉赔罪无效的情绪下，难免脱口说出更伤害人的话，或做出更伤害人的行为。因此，在保护自己的前提下，适时地收敛情绪，是很重要的学习。

你要做的事，是继续发怒，但不是消耗元气的大吵大闹(尤其是孩子在家的时候)，而是安静下来的冷若冰霜。你要清楚的让他知道你还在生气，让他感觉到你正在思考，却不知道思考和计划的内容是什么。如果他还在乎这个家，还在乎你，你不寻常的安静会让他很害怕，因为无法预知下一步会发生什么事，所以他会更加小心、亦步亦趋地跟着你，向你道歉。

请记得，此时御夫术的关键之处，是让他不寒而栗、自动缴械，而不是比谁的声音比较高，谁的力气比较大，让他心生厌恶的硬碰硬。

2.尊重自己，不要失去理智到处告状。

在还没有做出处置的决定之前，先不要回娘家告状，更万万不可像疯妇一样到他的单位大吵大闹，或找他的哥们儿哭诉。你要冷静地想想，需不需要给自己留下一条退路？是的，给自己留下一条退路，不是给他留下一条退路。

如果你决定接受他的道歉，让他回家，那么你先前的告状，就会成为婚姻日后的地雷。因为除了得向娘家人频频解释，平抚他们的担心之外，你还得化解自己面对他人时的尴尬情绪。再说，他的婚外情人也许哥们儿都见过，你绝不可自辱身价，让别人指手画脚地拿来作比较或成为茶余饭后的娱乐谈资。

如果你决定不接受他的道歉，选择离开，那么这番告状的闹剧就更显得可笑。你一定要记得，只有自己会为此遭遇伤心难过，旁人的同情最多只是应景的客套，闹腾之后，别人也就淡忘了，只留下我们自己为当时的失态悔恨不已。不过，娘家人是我们永远的支持，如果婚姻已势不可为，倒在爸妈兄妹的怀里大哭一场，确是一帖很好的安慰剂。

请记得，面对这场战役，你的优雅教养和高高在上，是让第三者相形见绌的明镜，也是让你的老公和老公的朋友，分辨孰高孰下的武器。我们也许最终仍然失去了婚姻，但却赢得了尊敬。最重要的是，赢得了对自己的尊敬。

3.别太悲情，不要让自己成为奄奄一息的苦命怨妇。

一哭二闹三上吊，是女人与生俱来的本事，也是我们得以发泄情绪的苦肉计。可是如果我们过度地使用它，让它反客为主地控制了我们的身心，那么苦肉计还没有得逞，我们就已经变成披头散发、到处诉苦、人见人厌的祥林嫂了。

面对婚变，尤其是面对丈夫的背叛，对任何一个女人来说，都是自尊与骄傲的重大摧毁。我们很可能因为这个打击而瓦解了一直得以安身立命的价值观。我们不仅对丈夫心生怨恨，对破坏婚姻的第三者心生怨恨，潜意识里，也对自己心生怨恨。我们因此会变得尖酸刻薄，用恶意的语言和行为来惩罚自己，在看似伤害先生的行为中，其实不断地在伤害自己。

在这种心理状态下所造成的最典型行为，是深度的抑郁情绪表现：哀莫大于心死一般的冷漠；气若游丝般的虚弱憔悴；把自己关在家里对任何事都不再感兴趣；以及披头散发不修边幅的邋遢等等。上述这些情绪反应和身心表现，初始是用来惩罚做错事的先生，企图让他心疼。可是当日子继续往前推移，在张力疲劳的.效应下，他会对我们的悲苦越来越麻木，甚至产生疲累厌烦的感觉。这时，遭到二度伤害的我们，在悲苦情绪已成惯性的笼罩下，就真成了人见人怕的祥林嫂了。

请记得，做错事的人是他，不是我。所以不需要用绕不出来的情绪惩罚自己，让自己因此而一蹶不振。

4.不要担心，时间会慢慢抚平伤口。

如果你和我一样从事婚姻治疗工作，就会在许多案例中，发现女人是极其具有韧性，并且能坚强地遗忘伤痛的勇敢斗士。

一开始，这个伤口犹渗着血水，怵目惊心，稍一触碰就剧痛难当；慢慢地，它开始覆上黄褐色的结痂，不能掀开，一掀开又渗出血水，略略触碰仍然刺痛；后来，伤口上的结痂渐渐脱落，长出薄薄新鲜的皮肤，偶尔有隐隐的疼痛和刺痒，提醒曾经的伤害；最后，不知不觉中，伤口已完全复原，只剩下淡淡的疤痕，等着时间让它完全消失。

所以，不要怕，不要担心自己一辈子都走不出来，对自己宽松一点，让时间去抚平伤痛。

5.不要报复，别做出让自己将来后悔的事。

许多时候，锥心刺骨的疼痛像 一样，瘫痪了我们的理智，而被践踏摧毁的骄傲，则像毒蛇一般，啃噬了我们的心脏。遭遇背叛的人，尤其是女人，很容易在狂乱的情绪中，把飞身投入另一段感情，当作报复的武器或赢回颜面的工具。

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一、面对老公的出轨，要让自己冷静

面对老公的出轨，要让自己冷静。如果不冷静，只会让自己极其悲伤的状态当中。老公的出轨，在女人的心上无形的刺了一刀。但是对于这样的事情，只要自己内心清楚。遇事情，去解决事情，才是一个女人该做的。一个人的心态是非常的重要，心态冷静，才能够让自己的生活平静。

二、两个人发生感情问题，可以沟通

两个人发生感情问题，可以沟通。其实夫妻之间是可以相互的去沟通，出轨这样的事情，就已经违背了道德。这个时候问自己，是否值得原谅已经晚了。毕竟事情已经发生了，所有的一切都无法改变，只要做到沟通，共同去解决。

三、问其老公的想法，做出决定

问其老公的想法，做出决定。男人出轨，要么就是寻找激情，要么就是所谓的真爱，这个时候肯定是需要老公作出一定的决定。如果女人无法放弃这段婚姻，自己肯定是需要老公作出选择。要么去跟出轨的对象生活，要么就和对方一刀两断，并且要对自己的错作出惩罚。

四、面对老公的出轨，女人不要伤心。

不要把别人的错，建立在自己的痛苦之上。如果一个女人纠结老公出轨，自己的心只会让自己更加的伤心。如果想要更好的处理好两个人的关系，那么只有自己的理智，才能够让女人处理好这样的关系。

老公出轨如何处理

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老公出轨如何处理，出轨是非常不好的行为，造成的影响是很大的，这种打击不只是对妻子的打击，还有对孩子的打击，甚至会给孩子带来很大的阴影，那么老公出轨如何处理呢？

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婚后发现老公有外遇该怎么处理

一、妥善处理自己的情绪

一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。

在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。

第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

二、在三个月内不要做任何大的决定

三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

三、为自己做一个决定

外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：

第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。

第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.

四、和老公摊牌

如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。

如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。

五、让老公自己去处理他与第三者的关系

最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。

如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。

六、注意事项

善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。

避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧!最后促成外遇成真!

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一、如果老公有外遇如何处理?

如果老公有外遇可以通过协议离婚或者是诉讼离婚的方式来解除夫妻之间的关系。确无挽回可能的，可协议离婚或起诉离婚，建议起诉前先搜集固定对方出轨生子等证据。

而法院认定一方出轨的证据形式有：当事人自认的曾经发生过出轨过错行为的保证书、悔过书、道歉信等书面证据，直接证明夫妻一方与其他异性发生不正当两性关系的照片、视频资料、开房记录，实名认证能够查证属实的电话记录、QQ聊天记录、短信记录相关内容等。

女性在损害事实发生时要及时留存证据，依法维护自身权益。

二、如何搜集出轨的证据才会被采用?

1、直接证据

(1)性 交录像，要求能够清晰的辨认正在发生性行为的双方并没有被剪辑;

(2)性 交场面照片，要求说明照片的来源、拍摄时间、地点等信息;

(3)书面认可，发生婚外情的当事人自己书写的保证书、承诺书、认错书等;

实践中可以引导丈夫在“保证书”、“悔过书”中检讨自己与情人长期共同生活的情节，然后可以经过公证成为认定“重婚”或“非法同居”的有力证据。

(4)本人认可的录音，行为人自己承认婚外情的录音，要求录音真实合法。这需要取得证据的途径要合法，在这方面可以先咨询律师问好可以用哪些方法，怎么实施。

2、间接证据

(1)婚外所生孩子，需要对方认可，否则，需要亲子鉴定，非常麻烦;

(2)暧昧短信，取得困难，条件许可可以及时将短信内容公证。

(3)证人证言，很难独立证明婚外情事实;

(4)录音材料，一些与婚外情有关的语音记录;

(5)共同租房证据，直接证明同居，但不能直接证明发生婚外性行为。

间接证据不能直接证明重婚或是有配偶者与他人同居行为，需要有其他证据佐证。

在当代的社会，现在如果要证明对方存在着出轨这种情况的话，完全是可以提交相对应的'一些证据给人民法院。比如说有一些是直接的证据，本人的认可以及认可的录音录像的。这些证据提交给人民法院之后，人民法院基本上都是会采纳的，这对于解除夫妻关系是具有影响作用的。

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一、发现老公出轨怎么办

1、女性发现老公出轨，如果不想离婚，就要与老公沟通，看老公是否能回归家庭。

2、如果老公不肯回归家庭，或无法容忍老公出轨行为，可以考虑离婚，通过协议或诉讼离婚都可以。

3、法律依据：《民法典》

第一千零七十六条 【协议离婚】夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

第一千零七十九条 【诉讼离婚】夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解;如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

(一)重婚或者与他人同居;

(二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员;

(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改;

(四)因感情不和分居满二年;

(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

二、在离婚案件中,如何证明一方出轨

1、实行谁主张，谁举证的原则。如果一方主张另一方有了外遇，婚外情，那么必须提供证据来证明，如果不能提供证据，那么法院不会采信。 取证的过程相当麻烦，大多数情况下建议协商离婚闹到脸皮撕破的阶段，双方都损失巨大。没有爱情，也不可能有友情，但是不要多个敌人。

2、通常证明外遇的证据有很多，但是你说的，他说的，他们说的，法院都当你没说。证据讲究书证和人证。只有人证没用的，对方随时也可以找几个人出来说没见过他出轨吧。除非对方在法庭上亲口承认，或者给你写过承认出轨、保证不出轨的保证书。

3、证据可以证明外遇，但是请注意，证据越多越好，单一的证据效果不好。

老公出轨该怎么处理

老公出轨该怎么处理

老公出轨该怎么处理，无论是男人还是女人出轨对一个家庭的影响都是很大的，在日常生活中，老公出轨很多女性都很崩溃的，下面分享老公出轨该怎么处理，一起来了解一下吧。

老公出轨该怎么处理1

1、将小三当作镜子反思

当你知道老公出轨的事实时肯定会先把矛头指向小三，但是你再怎么痛恨小三也无济于事，真正挽回老公的大招是将小三当做镜子自我反思，究竟她身上有着哪些你没有的优点才能把你老公妥妥地吸引住？想清楚这些点以后，你就该行动起来捍卫自己的家庭了。

2、把精力转移到自己身上

与其每天花大量的精力去调查老公的行踪，还不如将这些精力转移到哦自己身上。因为如果你知道了老公的行踪又能怎么样，即使你已经掌握了老公出轨的证据了，声嘶力竭地指责他，那又有何用呢？他不会被你骂回来的，更不会因为你的这种行为而重新爱上你。要成功挽回老公，就需要拥有比“小三”更大的魅力，重新吸引老公。

3、做有魅力的女人

经过这次时间以后，要学会总结和反思，不能让自己和社会脱节。如果自己的丈夫在进步，而自己却在退步，思想观念跟不上，那么你和他也会产生隔阂。老公有外遇怎么办？你一定要经常把打扮自己，注意提高自身的修养，就算全职太太，也可以看看书，健身或者美容，等等。

老公出轨该怎么处理2

一、如何面对老公出轨呢?

1、无妨和老公分开一段工夫，彼此留下考虑空间，防止因一时激动做出错误决议，切断回头之路。等到你们理清了思绪，觉得可以控制心情，可以摆现实、讲道理，而不是只会用苛刻言语咒骂的时分再启齿，与老公坦诚布公地谈一谈，找出老公背叛本人的'症结所在。

2、不要和老公大哭大吵大闹。通常一团体一旦变了心，就很难再回头，无论是男人还是女人，这一点似乎很残暴，但这是人的本性。所以，大哭大吵大闹只能减速他分开你的脚步，你哭得越惨、吵得越凶、闹得越大，到最初会使他连最初的一点愧疚感都消逝了。

3、贤良淑德，稳定位置。你曾经没有年老的姿色，可你是他父母认同的儿媳妇，是她的亲人的亲属，是他孩子的母亲。稳住你的公婆，切记对他的父母比对本人的父母好。让孩子和他坚持一定的间隔。

二、面对老公频繁出轨怎么办呢

1、和朋友诉苦：老公出轨对于一个女人来说是相当痛苦的，很多女人都很难接受自己的老公做出对不起自己的事情来，更别说频繁的出轨了，所以会非常伤心难过，这时候心里的苦会非常的多，但是女人要善待自己。应该找一个自己信任的朋友好好诉说心里的不重要才能缓解悲伤。

2、和父母商议;当然一直沉浸在老公出轨的伤痛中也是非常不好的，要走出伤痛想出一个好的解决办法，如果自己和老公商量他还屡次犯错的话，那么就应该找其他亲人求助了，比如他的父母，或者是你的父母，都可以提出来和他们好好商议的。