生日想挽回爱情怎么做（生日想挽回爱情怎么做朋友）

挽回感情的技巧方法

挽回感情需要依靠挽回的时机、现阶段的主要需求、如何打破僵局、怎样跟对方聊天、掌握主动权、有效沟通、提升自身魅力、营造相处舒适感、主动邀请见面、给他准备惊喜等技巧方法。

1.挽回的时机：

3天以内挽回，受负面情绪影响过大，很多人还不知道自己到底要的是什么。3到10天还在情绪缓冲期，10到30天问题处理不及时，对方心中可能已经以为你也不想挽回，30天以后可能彻底凉凉。

总的来说，挽回根本没有最好的时机。任何一个阶段都会碰到那个阶段的问题，因人而异，有的人不喜欢矛盾过夜，有的人则需要空间，从时间上我们没办法判断到了哪一天挽回效率最高，换个角度来看，挽回最好的时机，其实是情绪准备好的时机。自己的情绪准备好应该是走过刚分手悲伤和愤怒的阶段，一定程度上宣泄了自身的负面情绪，能够客观地看待双方分手的原因。

有一些情况可以判断对方可挽回，比如保留联系方式、社交动态正常、习惯性的假分手、从第三方等途径了解到对方已经走出分手情绪，还可以协商好当朋友。

对方情绪较难判断一些，但可以肯定的是，情绪是挽回进场时机的指向标，可以进行试探再来判断。

2.现阶段的主要需求：

（1）25岁以下的主要恋爱需求：成熟强大的异性

在这个阶段，爱情充满理想主义，对爱的认知尚浅，不管男女，都重视性价值，慕强，渴望一个比自己能力高的人，能够让自己依附的人。这样侧面反映了对于自我变强大的渴望。所以他们需要被适度的依赖，被肯定，需要主动向他示好，必要的时候给出强势的建议。

（2）25-35岁的情感需求：认同感和陪伴

在进入社会一段时间以后，恋人的存在很大程度上是自我认同感的来源。在工作和生活中经常遭受否定和质疑，年轻人是需要认同和陪伴的。这阶段互相的价值观碰撞最激烈，比如有的人爱奋斗，有的人知足常乐；有的人对未来有详细规划，有的人今朝有酒今朝醉，互相无法认同对方的生活方式就容易矛盾无法调解。

(3）35岁以上的主要需求：包容度，舒适度，价值需求

35岁以上对感情的需求分为两种，一种是婚姻当中的生存价值需求，双方家庭的匹配，性格的匹配，物质条件的匹配等决定以后安稳生活的要素，另一种就是精神方面的需求，这时候对感情的要求变得更深入，尊重和更大限度地包容才会让对方感到舒适。比如尊重女性不生孩子的权利，允许男人对父母亲偶尔的私心等等。

简单说，不同年龄段同一个人的主要需求会不断进化，在不同阶段，了解对方的普遍需求，是挽回的一个重要前提。

3.如何打破僵局：

（1）传递正向的情绪：试想你的前任哭哭啼啼满身怨气来找你，你愿意跟他聊吗?肯定不愿意，我们都喜欢美的事物、积极向上的情绪，这种情绪可以软化对方的态度。说得简单点，你分享自己生活中的幸福快乐、奋进的、励志的、感恩生活的瞬间，对方才会慢慢对你改观。重要的是你一直传递的是一种正向的情绪，但不是去刻意演出一种积极的状态，而是真正改变自己的生活状态，让对方从字里行间感受到你是一个正能量的人。

（2）传递稳定的情绪：很多人挽回的时候自己的精神都很分裂，一会开心一会又觉得全无希望，对方不回复的时候就追着问，把这种状态传递过去了。挽回时要避得最大的雷就是情绪反复。一定要记住，在没有打破僵局之前，对方的情绪只能全盘接纳，这样可以展示出自己情绪的一个稳定性。比如说对方不回复了，不回复就不回复，对方当然有不回复的自由，你能接受他反反复复，他才能感受到你那种稳定的可以依靠的能量。无论他是否回复，你的这个情绪传递过去他感受到就够了。

（3）传递一致的情绪：破冰阶段考验的就说一个心态，心态是什么呢？就是你始终在传递前后一致的情绪。刚开始你稳住了，才能带领对方跟着你的节奏走。如果对方给你糟糕的反馈，比如拒绝跟你聊天、冷淡的回应或者跟你强调分手事实，那么这只是一种对方的废物测试，对方在测试你是否是一个情绪一致的稳定的人。从生物学的角度来看，男女之间的测试从未停止，因为基因在驱使我们去寻找情绪价值和生存价值更高的目标，那些通过测试的人才能被筛选出来留下。

4.怎样跟对方聊天：

聊天的方式和内容，取决于对方的喜好，你们才能产生互动。

男女在沟通上的差异是不同的。男人在情感中在意结果，男人聊天的目的性和导向性很明确。比如说大部分男生喜欢展示自己的优势，喜欢在异性面前吹牛，或者在游戏当中带妹，因为能获得在现实生活中无法轻易得到的认同感，他喜欢的聊天方式就是对方的一种崇拜、示弱的方式，他不喜欢你哭啊闹啊的。跟男性沟通你不要抬杠，他在聊天中有潜在的主导意识，你跟他争论他会有一种被胁迫的感觉。

而女人更在意的是感受。女人常常会忽略事实，只表达自己的情绪感受，安全感、舒适感和归属感是一个女人必要的情感需求。她跟你讲对错的时候，不是为了证明自己是错的你是错的，只是为了抒发自己的负面情绪，告诉对方我受委屈了，我需要被安慰。

所以女生聊天她最在意对方认错的态度，哄她的态度。女人的情绪感受是需要被认同的，跟她沟通需要以理解为前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你过去的不易，而且我想要弥补你。

5.掌握主动权：

在复合的过程中千万不要一味地迎合对方，不管什么时候，每个人都应有自己的思想，我所说的掌握主导权，并不单指掌握感情的主导权，我更想让每个人分手的人，都能在分手后有一个思想上的成长，掌握自己人生的主导权。我们都知道求来的爱情难以长久，长久的是互相吸引的爱，如果面对对方过于卑微，那么似乎自我的妥协成了自己唯一的吸引力，这是很可怕的，你可以一辈子爱对方，但是对方不可能一辈子爱这样的你。无论何种情感的修复，最后修复的终将是自我。一个人对自我的了解、理解和认同，才是你在爱情当中掌握主导权的底气，也是你自信和自愈力的来源。

所谓高效率的挽回，只是一种透视了亲密关系本质的挽回，一边避雷，一边深入的探讨自我需求，先打破自己的结界，才能去打破他人的结界。

你们每个想要挽回的人，不要想着走捷径让对方快速接受自己，脚踏实地的爱一个人，才能获得爱的救赎。

6.有效沟通：

感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽最大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。

7.提升魅力：

曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，最关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。

8.营造相处舒适感：

挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。

9.主动邀请见面：

面对面的交流永远是最直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。 

10.给他制造惊喜：

让他找回当初恋爱时的感觉。首先既然想要挽回感情，说明两人的感情已经不是很稳固，也就是丧失了一些重要的对彼此的感觉，那么就要从重新制造出这种感觉上着手，也就是你们当初是如何恋爱的，现在就可以试着从这方面找到对彼此的吸引力 ，从而重新坠入爱河 。

情感挽回的十大秘诀：

1.首先我们需要做的就是要有一个强大的内心，因为在挽回的这条道路上一定不会很顺畅的。

2.去努力的改变自己，而且也要让对方看得到你的改变。

3.即使现在你与对方联系，他对你爱答不理，但是我们也不要放弃，每天的问候是必须的。

4.在你们分开的这段时间内，有他的生日，也精心地去为他准备礼物。

5.如果你们分开的原因是因为他嫌弃你不够浪漫，那么我们为他准备一些浪漫的惊喜也是很有必要的。

6.想要挽回情感，最重要的就是要正视你们之间的问题，找到你们分手的原因。

7.在你的挽回之路上，一定要懂得多去倾听一下对方的心思。

8.如果你为你们的这段感情作出了很多努力，但是他对你总是爱搭不理的，那么我们也没有必要继续纠缠了。

9.断联挽留。

10.你给另一方的心态是欲情故纵的，让另一方内心也不断的去猜疑，另一方对你的心态将会较为猛烈。

挽回爱情应该要怎么做

挽回爱情应该要怎么做

挽回爱情应该要怎么做，每个人对待爱情的态度都是不一样的，在生活中，有些人在失去爱情的时候会想要去挽回，但是挽回爱情是很讲究方法和技巧的，下面分享挽回爱情应该要怎么做？

挽回爱情应该要怎么做1

1、看问题的原因

刚分手的时候是最难过的时候，女生往往做的都是一哭二闹三上吊，企图引起对方的注意与心痛。却不知道这种做法在有些男生眼中是非常傻的行为，这些行为只会增加他的反感，对挽回来说一点意义都没有。

冻期对两人来说都是很关键的时期，这个时候你就应该冷静下来，审视清楚两个人到底是哪里出现了问题，找到问题，再对症下药，这样避免自己像一个无头苍蝇一样到处乱串。

2、对自己好一点

你在恋爱时，是没有时间顾及自己的，你要想想你多久没有出去旅游了，有多长时间没有健身和聚会了，有多久没有打理自己的皮肤了。从现在开始放下自己的悲伤和思念，有时间就多关注一下自己，去旅游，去健身，去看书。你会发现自己的时间有很多，你再也不会是一个只会围着男人转的“怨妇”了。

3、制造浪漫

女生可以精心为男生准备惊喜，不管是什么礼物，只要是对方喜欢的就可以。男生的世界很简单，礼物可大可小，只要他能在里面看到你的用心就行，对方收到你的礼物肯定会很开心。

挽回爱情应该要怎么做2

挽回爱情的秘籍

第一、学会明察秋毫

当你和对方在一起的时候， 一定要学会明察秋毫，学会听懂，读懂对方的言外之意，查明对方的心理，当你读懂对方的心思时，你就会从对方的角度考虑问题，说话都会站在对方的立场。这样的话就容易拉近和对方的距离。

一个懂得明察秋毫的人一定具有非凡的洞察力。这种洞察力足以使得自己具备思想准备的时间。通过这样的方式，自己也会慢慢懂得思考人性。

第二、学会温柔对待对方

无论什么样的情况，遇到突发问题是总会是有的。但是最强大的力量往往是温柔。当一个人具备温柔的能力时，这个人就会懂得善待别人。之所以这样，是因为内心已经非常坚强，并且经历了世事的磨练。

一个人经历的越多，往往就会表现的越宽容。而这个宽容的外在表现就是对人对事情非常的温柔。而且能够接受不同的观点，不同的意见。不会因为你的观点片面而看不起你。相反会表现出对你十足的尊重和体谅。

第三、学会欣赏和赞美对方

如果你能欣赏和赞美对方，那么，你给对方的感觉一定很好。对方也许不愿意直接原谅你，但是对方会很快的会减少对你的负面情绪。当对方对你的印象不断改善时，对方就会开始慢慢喜欢你。毕竟我们喜欢的人大都是我们自己比较欣赏的，或者对方能够很好的爱我们的。

当你能够欣赏对方，你就给了对方足够的.面子和尊重。而这一切，正是所有问题的关键点。爱一个人，往往需要很小心。尤其是爱情，需要用心去体会才行。当你懂得了这一点，你就会明白，好的，坏的，差的都是人生必然的经历。只有懂得欣赏，方配拥有。

第四、学会爱屋及乌

如果以前你不懂得对方的爱好那么，从现在开始，你就要明察秋毫，学会关注对方的内心感受和喜爱。只有爱对方所爱，才能明白对方在想什么。只有想对方所想，才能明白自己应该怎么做。

当你懂得把对方的爱好当作自己的喜爱时，你就会明白爱情对自己的改变。一个人的成熟往往就是需要自己去爱人，去受伤，然后自己慢慢想明白。

当我们懂得了爱屋及乌，我们就具备了爱人的能力，当我们具备了爱屋及乌，我们就具备了知人的能力。当我们懂得生活的伟大艺术就是忘我时，你会发现你有意想不到的惊喜。不管是对方快乐也好，痛苦也罢，你都要学着站在对方角度思考。这样，才会把很多复杂的问题变得简单化。

这一生我们会遇到很多让我们自己都感觉追悔莫及的事情。然而正是这些事情，让我们懂得如何去做一个合格的爱人。当失去爱情那一刻起，我们就开始对人生有更多的思考。当你懂得读懂对方心思，明白对方心理，营造一份属于你的挽回爱情秘籍时，你就有了挽回对方的可能性。身边，让你重新挽回爱情。

挽回爱情的误区

1、给对方很多的承诺。“你别走，我一定会改，我再也不和你吵架了，我不会再说谎了。”空头支票谁都会开，不能兑现的承诺没有任何意义。

2、爱只是用来说的。“我会永远爱你，再给我一次机会吧！”爱不只是用来说的，行动才能证明你的爱有深。

3、不停的解释，争辩。这个只能让对方更加反感，错了就是错了，不敢正视错误的人，不值得信赖。

4、主动放弃。如果连自己都放弃了，那么就不会有任何希望！“我彻底放弃了，你不知道ta是个什么样的恶人，ta那么固执、倔强，决定了的是从来不会改变！”只要你不放弃，你就永远有机会。

对方提出分手，是因为对你产生了抵触情绪，只有消除这种抵触情绪，才有可能挽回爱情。

降低双方抵触情绪的方法：

1、停止抱怨、哀求对方。抱怨与哀求只会让对方更加的看不起你，所以停止这些愚蠢的行为。

2、不管对方说什么，无条件的赞成。当对方要分手的时候，ta会对你的一切加以否定，这个时候和他辩论，是个不明智的选择，因为ta会否定你任何的辩解。

3、一直保持着快乐的心态。放不开，是因为把分手看得太重，不如同意对方，快乐的按对方的意见去做。

持之以恒，不要给对方施加太大的压力，当然并不意味着要和对方断绝联系，分手后，依然可以用一种轻松的与其问候，简单的聊天，仿佛重新开始一段感情那样，从无到有，重新的把对方追到手，当然有个必要的前提，那就是改掉以前的错误，抛开那些ta所不能接受的，这样才有挽回爱情的可能。

怎么挽回爱情

首先要确定产生矛盾分手的原因。分手的原因会很多，有的是来自双方的家庭，或者双方之间自身存在的问题，以及其它因素。只有努力的解决和改善这些问题，才能让双方和好如初。挽回爱情的技巧：

1、不要暗自较劲。很多时候，恋爱的男女只是因为一些小事情闹别扭，结果把事态发展到严重化，而多数造成的原因是双方都不肯低头，不肯认错，为了一时的洒脱，和顾及自己的尊严，结果导致失去了自己的真爱。放下面子，舍弃尊严，只要你肯主动的说一句话，可能就会挽回一生的幸福，恋人之间不存在着尊严，爱情没有谁对谁错。

2、双方冷静一下。刚刚闹矛盾分手的时候，还都在气头上，问题的焦点和矛盾还没有消化，不要急于想挽回爱情，急功近利可能会得到适得其反的效果。让双方冷静的一段时间，把烦恼和不愉快淡化掉，把两人在一起的美好时光再回忆起来的时候，再用心去挽回失去的爱情。

3、用真情感动。虽然两个人暂时分开，但是不让爱情火焰熄灭，对方可能不想见，也不想接你电话，但是爱可以时刻伴随，像恋爱时候一样关注对方，关爱对方。虽然不可能再像两个人恋爱的时候，去接她（他）下班，可以每天依旧坚持在对方下班的时间，保持距离，默默的伴随，如果对方会突然发生一些小状况，比如不小心摔倒，立即上前把对方搀扶起来。

4、让对方感受到爱。每个人都有自己的忧愁和快乐，时刻关注自己的爱人，就会了解到对方的快乐和忧愁。当知道自己心爱的人遇到麻烦的时候，努力用自己的爱心去帮助自己心爱的人，为对方排忧解愁，用实际行动让对方明白感受到，只有爱对方的人才可以付出的爱。

5、创造爱的机会。对方的生日，特殊的纪念日，都不要忘记送去一份祝福，但是一定要把握好度，不要做得过分让对方反感，只要让对方感觉到你的爱就可以。

前女友的生日，我想挽回她，该怎么办？

首先要让对方看到你的诚意，你的改变，你对他的爱还有决心，至于送上什么其实是次要的，只要你有一颗真挚的心爱他的心就一定能打动他挽回他。很高兴为你解答，祝你生活愉快。如果满意请采纳谢谢！

女朋友生日``想乘机挽回``该怎么做``?

买一个戒指。从现在开始不再电话联系她，每天只发一个短信，比如:注意身体，比如:今天冷，多穿点，不再提吵架、原谅、自己不对的任何话提，仅限于一个温馨的关心，这是让她冷静又消气还能慢慢给你加分的好方法，一直持续到她生日那天，你找一个合适的时间，带上你的戒指，从容的出现在她门口，对她说:有话对她讲，讲完了她要决定分手，你永远不会再出现。然后带她去安静的只有你们两个的地方(城市里只能开个房)，

告诉她:这些天你想了很多，决定好好的跟她开始发展你们的关系，以后你会和她一起研究彼此如何相处，然后上戒指，算作一个承诺和感情的鉴定，然后发展的好的话，她一定什么都原谅你了。

但你女友肯定对你有一些不满的地方，你们要好好的沟通，但最好不要在生日那天，因为有时沟通也存在演变成争吵的可能，所以那天就别冒那个险了，和好以后再找时间

祝你成功!