怎么坚持断联（怎么适当断联）

断联的正确方式，我们该如何正确的使用断联技巧

（一） 断线是我们很多人用来恢复感情的常用技巧。但是，很多人并不能很好地利用断开来创造相应的效果。

特别是当一些已经分手的人在想要挽回感情的时候不应该采取断连的时候，一定是和对方断了联系，导致对方失去希望，最终下定决心结束这段感情。

而且，还有很大一部分人对断线没有深刻的认识。他们单纯的认为断网就是7天、15天不联系，或者互相发信息，互相忽略。也许你采取的所有不连贯的方式都可能被对方认为你在一如既往地使用冷暴力！

这种刻板固执的断联使用，在很多情况下并不能帮助你成功挽回爱情，但更多的时候，可能会导致对方对你的印象越来越差，最终导致对你失去最后一丝期待，心像死了的心一样转身离去。

（二） 那么我们如何正确合理地使用断网技术呢？今天，韩先生将告诉你如何使用断开技术。

断线，什么时候什么情况下该用？如果链接断了，应该断多久？断开的程度如何？在断开连接期间，我们应该保持多远的距离？什么情况下可以结束断网？

首先，我们有一个使用断线的先决条件。这个前提是： 要根据对方的心理状态来决定是否需要断联 ,当对方对你的心理防御和对抗都极强时，我们需要断开连接；如果对方没有表现出对你那么反感，那我们就不需要完全断开。

对方对你的心理防御，态度，情绪等状态是决定我们是否需要断联的前提条件，并且是唯一前提条件。

根据这个前提条件，我们可以把断线的使用大致分为以下四种情况。

,当对方愿意和你交流，回复你的一些信息，和你说话的时候，对方的情绪没有那么激烈，而且他们也没有那么讨厌你。对方比较平淡，情绪起伏不大。在这种情况下，我们不需要完全断开连接。

在这种情况下，我们应该保持积极的沟通渠道，但 切忌纠缠骚扰、不断地跟对方讲道理。对方愿意和你沟通并不代表他心理接受你的讲道理，教育，指责等洗脑行为，也不代表对方就是在给你机会对他进行纠缠挽回 ,可能他只是不想让分手或与你分手尴尬。所以在这个时候，你要及时调整心态，接受他分手的事实，重新定位自己的角色，然后想办法卸下对方的心理防线，保持积极的沟通渠道。

愿意与你沟通，与你交谈，回复你的信息。然而，对方却表现出明显的强烈情绪、愤怒和坚决态度。所以，在这种情况下，我们是否断开连接需要分为两个层次。

第一个层次就看对方以前过往是不是也有这样类似的表现 ,如果有，那么 对方有可能是想通过提分手的方式来解决你们感情中存在的一些问题。那这个时候是不需要进行断联 ,和你需要及时哄她，用同情的方式和她沟通，永远不要冷漠地忽视它。

如果在 之前对方没有类似表现，那他很有可能就是真的有这个要跟你分手的心了。 ,遇到这样的情况需要冷静处理，需要短时间断开，不要太长，七天以上不要联系，然后找个机会冷静平等的沟通。

第二个层次就是要看对方的性格特征 .如果对方性格外向，易怒，情绪明显，愿意和你交流但表现出强烈的情绪，说明对方可能是因为她的性格。这个时候，你不需要主动完全分手，而是需要进一步确定他分手的真正原因，建议安抚对方的情绪，然后进行深入沟通。

如果对方一直是一个内向的人，不善于表达情绪，但是现在他不断的和你说话，情绪很明显，那么他可能真的要分手了。建议你立刻停止和他说话，然后冷漠一点，短时间断开。

,对方不再愿意和你沟通，不回复信息，不说话。但你能明显感受到他对你的感情，其中可能充满了怨恨和愤怒

，决绝，或者是痛恨你。

这里要分两种情况， 第一种是对方没有删除拉黑和你的联系方式，这就需要你根据对方的状态进行选择性的断联， 尽量采用有效安抚对方情绪的方式接触，千万不要让对方情绪更糟，如果没有合适的方法，或者合适的机会，那就冷淡不接触。

第二种就是对方已经拉黑删除和你的所有联系方式或者部分联系方式，这种情况下，不需要多想，一定要断联 ，保持较远距离，至少一个月以上时间不要在对方眼前出现。

对方已经不愿意跟你沟通，不说话，不回复你信息并且也不愿意见你。你也感觉到他对于和你分手这件事也并没有表现出过多的情绪，整个人都很平静柔和的出奇，而且也没有过多的表达。但是他还保留了你所有的联系方式，或者有些只保留了部分联系方式。

这种情况下，也不管你是否觉得自己还有机会，也不要去想是否他在给你机会，我都建议你及时断联，断联的时机长度取决于对方的动态，如果对方出现了较好的心里缺口，就可以及时结束断联，如果对方没有，那你需要耐心继续跟对方保持一定的距离。

遇到这样的情况，千万不要采取强行与对方建立沟通，建立互动的行为，很容易遭遇尬聊及无法收场的一些尴尬场面，最后，导致对方彻底把联系方式删除切断。 保留一个合理的联系通道也是可以让挽回概率变大的有效措施。

对方已经不愿意跟你沟通，不说话，不见面，且将你所有联系方式已经删除拉黑，而且对方的情绪变化，你也不能很明显感受到，对方的朋友圈也已经将和你所有相关的回忆都已经删除。你已经没有任何办法接触到关于他的任何一丝东西。

这种情况下，你不要怀疑，不要犹豫，不要试图期望幻想还能找到他给你机会，果断断联吧！而且周期会比较长， 通常需要超过3个月以上才行 ，后续会有复联的时机出现，你再抓住机会进行复联。

（三）

断联是情感挽回中或多或少必然会使用的一个技巧。 通过巧妙的断联可以消除在对方心中的负面印象，同时，也给到对方负面情绪及防御心理的一个变化过程。

采取断联的时机和时间长度尤为关键 ，切不可以三天打鱼两天晒网的心态来实施断联，一旦不能坚持或者自己忍不住和对方联系，那么断联的效果会变得荡然无存，更有甚者，会让双方的关系变得更加糟糕。

所以， 断联的实施，还需要你较强的自制力以及高度的格局观。

在分手之后，怎么做才能和前任断联呢？

在分手之后，怎么做才能和前任断联呢？有些情侣在分手后没办法和前任断的彻底，这就会让人很痛苦，其实想要和前任彻底断联，做到以下几点既可以了。

1.不要拖泥带水。一旦做出分手的决定，一定要及时告诉对方。分手时，说话要坚定、郑重，避免犹豫和优柔寡断。分手的意愿一定要坚定，说明分手的态度是告诉对方分手，不是和对方讨论分手的问题，要下定决心让对方一方看不到一丝希望，也不造成对方有救赎空间的错觉。

2.分手的地点最好选择在对方住的地方。以免对方在接到分手通知回家的路上做出意想不到的行为，以免阻碍对方的行为，导致分手不完整。有时候对方不能接受分手的情况，往往会表现得咄咄逼人。曾经相爱过的男女，往往在对方出事的时候，都不会心软。他们必然会关心对方。这样一来，分手的决心就有动摇的可能。

3.有必要把经济账算清楚。如果两个人在恋爱期间有经济往来，一定要搞清楚。应退者退，应补者补。经济上的歧义可能是不完全分手的一个重要因素。经济上付出更多的一方会觉得自己吃亏了，想通过其他方式向对方寻求一些补偿。这样一来，两个人就会糊涂，分离也不会彻底。所以，此时，一定要杜绝断藕的烦恼。

4.不要保留对方的东西。说完分手，一定要把他们留给对方的东西彻底清理干净，以免给双方留下相见的机会。如果留着对方的东西，就有不完全分手的可能。当两个人分期取回东西时，他们很可能会情绪化，这会动摇他们分手的决心。不保留对方的东西，以免日后会睹物思情。

如何正确的断联呢？

真正的断联是不仅形式上要断联，要彻底断，更要从心里断联，让自己不去想他，把 注意力焦点集中在自己身上，让自己变得更好，提升自己的价值，进而为复联打好基础。

当你之前都是求他，告诉对方自己一定改，无底线的祈求对方原谅的时候，其实你的价值在不断降低，相 信你也是不得已才会这么做的，但这个形象真的好吗？他会觉得你离不开他，反而更会变本加厉。

但如果他发现你突然消失了，不再求他了，虽然短期内可以解脱，但随着时间的推移，他开始慢慢想起你 的好，这个时候，他就会在心里想，他这段时间怎么不见了，他会不会真的放下了，会不会找到新欢了， 断联之后，你如果突然出现，你的一举一动反而会牵动他的情绪。

断联小技巧：

1、断联期间终止隐性投资，不要满脑子都是对方；

2、断联不仅仅是形式，更要从内心断联；

3、断联期间提升自己，为复联打好基础；

4、断联期间要意志坚定，控制好自己的情绪；

5、断联期间把注意焦点集中在自己身上。

女人不想跟男人继续相处时，怎么才能彻底断联？

我觉得如果一个女人不想跟一个男人继续相处下去，那么有很多方法可以让两个人彻底断联，而且方法也比较简单，对两个人都好，不会让两个人一直纠缠下去，因为那样反而有可能由爱生恨。

当一个女人不想和男人继续相处时，应该当机立断的和对方讲清楚，如果对方不能够接受的话，那么就彻底断掉联系，这样对两个人会更加公平，对两个人长远的发展才能够更好，今天就想跟他了解一下，当女人不想和男人继续相处时，该如何彻底断联。

当然如果有的男人是比较讲道理的，为人处世也比较成熟，那么也不需要和他彻底断联，就能够结束两个人的关系，只要跟他坚定明确的说清楚就行，对方如果通情达理的话，也能够理解，当然也有的人对对某些感情比较执着，他是不能够接受别人的安排和决定。这个时候如果女人不想和他再继续相处，那么可以在他的世界里彻底消失。

和一个人断了所有的关系，最好的方法就是在他的世界里消失，让他从此再也见不到，就算他有些不甘心也无可奈何，只要你不亏欠他什么，那么他也没有理由再对你穷追猛打，只好让这段感情会使关系结束，这也是比较成熟的做法，这样也算是彻底断联了。

要离开他所有的朋友圈，两个人应该不要有共同的好友，如果两个人真的有共同的好友的话，那么也要狠下心来和这个朋友暂时断了联络，这样才能算和这个男人彻底断了关系。

如果觉得还不放心的话可以在自己的社交软件里把这个男人彻底的拉黑，让他再也和自己联络不上，那么他也就死心了，如果这个男人对女人还继续死缠烂打的话，那么说明早点离开这个男人是非常名字的决定，那么更要和这个男人断了所有的联系。