喝了红酒牙齿变黑怎么回事（红酒喝完牙齿变黑是怎么回事）

喝葡萄酒时牙齿变黑了，怎么办？

喝葡萄酒的 girl 优雅高贵，喝葡萄酒的 boy 有品位，我们是一群对生活有追求的人。喝酒是享受，但是喝完红葡萄酒后牙齿染色就没那么美好了。喝完红葡萄酒后牙齿变紫或变黑是正常现象，因为红葡萄酒中含有天然色素（来自葡萄皮）、单宁和酸性物质，这三者相互作用会将牙齿染色，而且越是来自炎热年份或炎热产区、酒质越浓郁的红葡萄酒，其着色能力就越强。

只要你喝得够多，牙齿染色似乎是不可避免的了，那么我们怎样才能避免露出或黑或紫的牙齿的尴尬场面呢？

01

喝起泡水

这是一个非常好的办法，很多西餐厅都会提供起泡水。起泡水有助于我们分泌唾液，而唾液是牙齿的保镖，能帮助牙齿抵挡来自红葡萄酒天然色素的攻击。唾液越多，效果越好，所以注意在品酒时不要让你的嘴巴变干。在开口露齿之前可以先喝点起泡水来冲洗口腔和牙齿，这比普通的水效果要好。当然起泡水不能完全清除牙齿上的红葡萄酒渍，但却可以大大减轻牙齿染色的程度。

02

避免先喝白葡萄酒

在正常的餐宴上，我们都是先喝白葡萄酒，再喝红葡萄酒的。但是如果你将要喝许多酒或是在大型品酒会上，就不能这样做了。白葡萄酒的酸度一般很高，酸度越高，你的牙齿被软化的程度就越深，牙齿会变得更脆弱，喝红葡萄酒的时候也更容易染上颜色。可以考虑先喝红葡萄酒，再喝白葡萄酒。

03

喝酒前先刷牙

红葡萄酒的色素喜欢粘附在牙菌斑上，所以喝酒前刷牙可以减轻牙齿染色的程度。不过，不能刷完牙就立马喝酒，因为口腔里残留的牙膏味会影响葡萄酒的品鉴，建议提前 1 个小时左右刷牙。

04

吃高纤维食物

喝红葡萄酒的时候吃高纤维食物同样能帮助清洁牙齿上的颜色。因为食物中的纤维就像一把刷子，可以刷走红酒渍，而且还有助于我们分泌新的唾液。将高纤维食物和起泡水配合起来效果更佳。一些高纤维的食物包括花菜、菠菜、蕨菜、香菇、木耳等。

05

多吃奶酪

多吃点奶酪和其它富含蛋白质的食物，给牙齿补点钙，红葡萄酒的色素就没那么容易侵犯牙齿。不过，不是所有的奶酪都有用，硬奶酪的含钙量更高，效果更好，而软奶酪则没什么效果。此外，吃了硬奶酪，就相当于给牙齿打了一层蜡，酒液就没那么容易渗入或粘附在牙齿上。

06

苏打水漱口

苏打水呈弱碱性，可以中和葡萄酒中的酸性物质。而酸性物质会软化牙齿，让牙齿变脆弱，所以可以在两杯酒间喝点苏打水。

07

用牙齿美白湿巾

市面上有一种牙齿美白湿巾（Wine Wipes），可以用来擦去牙齿上和嘴唇上的红酒渍。

08

用牙齿美白笔

牙齿美白笔可以方便快速地清除红酒渍。不过，需要说明的是，牙齿美白笔中含有过量过氧化氢，长期使用会损伤牙齿，所以最好不要频繁使用。

09

不要喝酒后立即刷牙

大量品鉴葡萄酒后千万不要马上刷牙，这样反而会提高牙齿长期被着色的可能。因为葡萄酒中的酸会软化牙釉质，此时刷牙很容易将牙釉质破坏掉殆尽。所以喝完酒后建议只用水漱口，即使是到晚上刷牙时间时刷牙的动作也应尽量轻柔。如果是一天超过百款的品鉴活动，最好是只用漱口水反复清洗口腔。

10

平时多吃可强健牙齿的食物

牛奶、奶酪和加强谷物富含钙质，平时可多吃，给牙齿补钙，强健牙齿。鱼肉、鸡蛋和蘑菇中的维他命 D，以及草莓、花菜和蔓越莓中的维他命 C 均对牙齿有益。

喝完酒牙齿为什么会变黑

喝葡萄酒牙齿变黑是属于正常现象

越是来自炎热产区或者较热年份，酒质浓郁的红葡萄酒，着色能力就越强。葡萄酒中天然含有单宁，花色素苷和酸都会使饮用者的舌头牙齿着色，产生我们遇到的“红酒牙”现象。以下这些方法可以轻松避免“红酒牙”尴尬。

1、每杯酒之间喝点苏打水

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，可以中和葡萄酒中的酸性物质，避免酒液中的酸性物质侵蚀牙齿的珐琅质。

2、喝酒时，不要摇杯

摇杯有助于葡萄酒酒液与空气充分接触，充分释放葡萄酒的香气，让葡萄酒的口感变得更圆润和醇厚，但饮用前摇杯会让杯底的沉淀重新混入到酒液中，更容易吸附酒液中的色素，致使我们的牙渍状况更严重。

喝葡萄酒为什么牙齿变黑？

之所以出现嘴唇/牙齿发黑现象，是因为红酒中含有单宁，花色素苷。而且人的舌头、牙齿和嘴唇有一层粘膜组织容易吸附色素，色素积累多了发紫发黑的嘴唇就显出来了。只要是喝红葡萄酒，出现这种状况是很正常的。

单宁会使酒中的酸与牙齿结合，腐蚀牙釉质。不同的葡萄酒酸度不同。事实上，白葡萄酒比红葡萄酒更容易腐蚀牙齿。但通常来说，花色素苷和酸都会使饮用者的舌头牙齿着色，口腔中的唾液本身就具有牙齿缝隙间食物残渣以及润滑口腔的作用，一定程度上阻止红葡萄酒着色。人的牙齿表面有层天然的防护涂层，产生我们遇到的“红酒牙”现象。

以下这些方法可以轻松避免“红酒牙”尴尬。

1、每杯酒之间喝点苏打水苏打水是碳酸氢钠的水溶液，越是来自炎热产区或者较热年份，酒质浓郁的红葡萄酒，着色能力就越强。葡萄酒中天然含有单宁，可以避免出现红酒牙，呈弱碱性，可以中和葡萄酒中的酸性物质，避免酒液中的酸性物质侵蚀牙齿的珐琅质、酒后不要立即刷牙酒液中的酸对牙齿的珐琅质具有弱化侵蚀的作用，进而对牙齿健康造成隐患，如果酒后马上刷牙，牙刷和牙膏对牙齿的珐琅质会造成更大的伤害，在饮用葡萄酒时。

2、喝红葡萄酒牙齿被着色是非常正常的现象、喝酒时，立马用洁牙湿巾擦拭牙齿，不要摇杯摇杯有助于葡萄酒酒液与空气充分接触喝葡萄酒牙齿变黑是属于正常现象越是来自炎热产区或者较热年份，酒质浓郁的红葡萄酒，着色能力就越强。硬质奶酪也能起到相同的作用效果。

3、准备好洁牙湿巾，酒液中含有天然色素，很容附着在牙齿上，所以喝完酒后，比如西兰花，搭配高纤维的食物在喝葡萄酒的时候吃一些高纤维的食物、喝酒时，充分释放葡萄酒的香气，让葡萄酒的口感变得更圆润和醇厚，但饮用前摇杯会让杯底的沉淀重新混入到酒液中，更容易吸附酒液中的色素，致使我们的牙渍状况更严重，花色素苷和酸都会使饮用者的舌头牙齿着色。

如何防止喝红酒之后牙齿变黑？

红酒能够着色在我们的舌头、嘴巴上，说明用来酿造这款酒的葡萄成熟度很好，基本属于来自温暖地带的葡萄酒或者好年份的葡萄酒，酒质丰厚，色泽深至几乎不透明，表明酒精含量高，葡萄的精华多，单宁和果味都重。红酒可以通过摇来看出酒的质量，因此很多人就会喝红酒前摇一摇。这样会让葡萄酒底部的沉淀打乱，喝的时候牙齿更容易沾上色素。有些人喝了红酒后发现牙齿变黑了，就以为是红酒的品质不好，添加了色素。喝红酒会使牙齿变黑，这是因为红酒含有单宁、花色素苷等，人的嘴唇和牙齿表面有粘膜组织，会吸附色素，容易变黑变紫。所以，喝红酒后牙齿变黑是很常见的现象，我们不必担心。

喝红酒牙齿变黑怎么办

1、喝前刷牙。在喝红酒之前先刷牙，能够避免牙齿变黑。人的口腔有比较多的牙菌斑，会吸附红酒色素。刷牙之后牙菌斑减少，色素沉着不会那么明显。

2、吃高纤维食物。平时经常喝红酒的人也要多吃一些高纤维食物，这类食物可以促进唾液的分泌，能够消化酒渍。高纤维食物有颗粒感，能够将牙齿上的色素刷掉。

3、喝苏打水。苏打水是碱性的，而红酒含有酸性物质。喝红酒之后，喝一杯苏打水，能够中和酸性物质，保护牙齿，避免牙齿变黑。

葡萄酒喝了牙齿为什么会变黑 喝红酒牙齿变黑怎么办

1、有些人喝了红酒后发现牙齿变黑了，就以为是红酒的品质不好，添加了色素。喝红酒会使牙齿变黑，这是因为红酒含有单宁、花色素苷等，人的嘴唇和牙齿表面有粘膜组织，会吸附色素，容易变黑变紫。所以，喝红酒后牙齿变黑是很常见的现象，我们不必担心。

2、喝红酒牙齿变黑怎么办？

（1）喝前刷牙。在喝红酒之前先刷牙，能够避免牙齿变黑。人的口腔有比较多的牙菌斑，会吸附红酒色素。刷牙之后牙菌斑减少，色素沉着不会那么明显。

（2）吃高纤维食物。平时经常喝红酒的人也要多吃一些高纤维食物，这类食物可以促进唾液的分泌，能够消化酒渍。高纤维食物有颗粒感，能够将牙齿上的色素刷掉。

（3）喝苏打水。苏打水是碱性的，而红酒含有酸性物质。喝红酒之后，喝一杯苏打水，能够中和酸性物质，保护牙齿，避免牙齿变黑。

喝葡萄酒为什么牙齿会变黑？

葡萄酒会有很重的色素，如果经常喝葡萄酒，会导致色素的长期积累，即使是每天刷牙，也很难保证牙齿的清洁，所以很容易导致牙齿变黑。