白领夏季应该如何养生 白领如何锻炼身体

都市白领夏季养生常识 导读： 炎热的容易引起人们食欲不振，但是没有胃口又不能保证足够的营养，那么我们在夏天该吃些什么呢，又该怎么吃呢，下面就为大家讲解一下。 1、夏天把粥当主食 粥类食品易于消化，既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，...

高温了怎么办 高温发烧怎么处理方法

高温天气应该怎么办呢？ 1、尽量减少外出，做好防晒措施。2、空调温度不易过低，忽冷忽热容易引起身体不适从而导致生病。3、高温天气补水建议少量多次为原则，以免引起肠胃不适。4、高温会让体内钠、钾等微量元素随汗液的排出而大量丢失，可引起电解质平...