自制苹果冰激凌（如何做苹果冰淇淋）

 　　苹果富含多种维生素和酶类，又含有较多的食物纤维。具有调节人体新陈代谢，减少脂肪吸收等诸多功效。如苹果中含有锂和溴两种具有镇静作用的元素，对克服失眠有一定的帮助;苹果的香味能消除紧张;经常食用苹果还能增强记忆，排除人体内的有...