感情进入瓶颈期怎么办（感情的瓶颈期怎么解决）

跟女友交往太久了，觉得自己的感情已经陷入了瓶颈期，我该怎么办？

很多人经常感叹，感情到了一定程度，就到了瓶颈期，也就是所谓的爱情倦怠期。很多情侣最终分手，分道扬镳的主要原因就是不会经营感情，不会处理矛盾，不会不断更新认知，创造新鲜感。

1.无论是处于水深火热中的情侣，还是对彼此尚未拥抱的感情的悸动不安和不确定。人这一生追求的只是一种幸福感，而最好的幸福感就是自己所期待的。很多在一起的情侣生活很累，时间久了浪漫少了，生活更像复印机。这个时候，制造一种期待感，是让感情升温的最好方法。俗话说“小别胜新婚。”如果两个人在一起有点累了，还不如分开一段时间。

2.人之所以会忽略当下的幸福，是因为从来没有想过分离。越是有期限的事情，越是让人珍惜。感觉平淡是爱情的一般变化。如果不防范，就只好任由疲惫感蔓延，最终走向倦怠期，冷战期，矛盾一触即发。如果日子过得太平淡，你会学会制造浪漫和激情，你们之间的交流也会大大减少。然后，你会学会增加互动，为彼此创造独处的浪漫时间。相处时制造一些小的分离，既给了对方空间，又增加了期待感。如果距离太近，爱情就会变成一种消极的东西。

3.很多情侣或者情侣在一起久了，开始不注重细节，以为有些浪漫可有可无。尤其是忽略特殊节日，其实是错过了一个很好的感情升温的机会。情感下降的一个关键问题是沟通互动不够，两个人的生活过于疏远。我们提倡一种距离感的方式，但一定是适度的距离。太近或者太远都会影响彼此的感情。日常生活中，互相参与，做家务，买菜做饭，是增加互动，增进感情的最好方式。

当然，在感情冷却下来之后，尽量去寻找浪漫。很多人都是被生活和工作的压力逼的，幸福感太低。你不妨尝试一下两个人的旅行，彻底放松心情，寻找一份久违的快乐。如果你想让你的感情升温，你必须学会管理它们。最好的办法就是不断成长，彼此靠近，彼此相爱，双向走。

到了情感瓶颈期，该怎么处理？

日久生情，同样，处理不好，日久也会生厌。情感瓶劲期，说明此时两人的感情出现了危机，随时有可能导致分手。

要处理这样的瓶劲期，我觉得可以从这几个方面入手：

第一：正视问题所在，积极面对。

逃避解决不了问题，两个人在一起久了，难免会出现疲劳感。遇到情感瓶劲期，你需要的是正视这样的瓶劲期，找出导致瓶劲期的问题。你可以反省自己，看看问题出在哪里，自己有什么做得不好的地方，想要度过这瓶劲期，自己需要作出哪些改变等等。只有从自身做好了，积极面对两人之间产生的矛盾。用积极的心态去面对。

第二：给爱情保鲜，不要一成不变。

两个人在一起的时间长了，产生审美疲劳甚至厌倦感也是正常的。谁都想要刚刚相恋的的甜蜜和激情，可即便少了些许激情，在日常生活中你也可以给爱情保保鲜，不要日日复一日，年复一年过着单调的生活。适时的制造点惊喜和浪漫，给爱情增加点激情也不失为一种度过瓶颈期的办法。

第三：学会感恩，学会包容。

两个人能过在一起是很不容易的一件事情，是缘分使得本不相识的两个人走到了一起。我们需要学会感恩，感恩上天给了你们相遇的机会，更应感谢你们能过成为彼此相爱的人。人无完人，每个人都会有自己的性格和优缺点，只有懂得包容对方，才能更好的一起生活，走出情感瓶劲期。

如果感情到了瓶颈期，应该怎么办？

如果感情到了瓶颈期，应该怎么办？感情瓶颈期是激情冷却后双方恢复理智的时期，前期照在对方身上的光环退却，被神话的恋人突然变成有缺点的普通人，心里落差是难免的，这个阶段，女生觉得男生不再体贴，男生会觉得女生越来越粘人，前期的高需求在感情趋于平淡时都得不到满足，于是矛盾纷争也就随之而来。

这个时候双方要有足够的信任，要相信日益平淡的表现不是不爱了，只是感情到一定阶段的正常表现。要给双方足够的个人空间，尤其女生，不要觉得受冷落了，就拼命的粘着男生，一遍遍求证对方是否还爱自己，这样做只会把对方越推越远。可以一起去旅行，换个环境，换种心情，看待事情的角度也就变了。在家里每天对着的是柴米油盐鸡毛蒜皮琐碎杂事，同事公司交际应酬。出去旅行一路下来会遇到美景，还有各种小阻碍，（比如刚才还是艳阳高照，突然下了场太阳雨，刚好你们没带伞，一起躲在屋檐下是不是回忆起了年轻热恋时的情景...........吃饭时刚好就一块肉给了她、她夹到了你的碗里，有没有很感动呢？）一起去旅行吧！！一路去寻找曾经属于你们的幸福时光，让感情重新焕发青春！

两人都要学会控制情绪，有矛盾多交流沟通，不说过激话、不冷战。要相互融入对方的朋友亲人圈，通过别人的眼睛发现身边人新的优点。只要彼此还有感情，通过瓶颈期的磨合，双方会变得更加的亲密，这种亲密有别于相似之初新鲜浓郁的亲密，是熟知对方优缺点依然愿意不离不弃，更加真实、更加轻松的亲密。祝你们幸福！

感情瓶颈期是什么意思？到了瓶颈期该如何渡过呢？

感情瓶颈期是什么意思？到了瓶颈期该如何度过呢？

恋爱是一个渐进的过程，这之间必然有一个即使温情也不会情绪高涨的阶段，这就是感情瓶颈期。

瓶颈期是恋爱的极限，过去就是柳暗花明的四月天，去不了就是无尽的烦恼。 所以，安全度过瓶颈期很重要。

因为遇到瓶颈的情侣，对一方来说是很大的打击，什么也说不出来，对恋人表现出冷淡的状况。

很多情侣分手的原因是没有突破这个瓶颈期。 他们不是不爱，而是不知道怎么爱。

如果感情到了“瓶颈期”该怎么度过呢？

那么，当感情遇到瓶颈的时候，该怎么安全地度过呢？

今天我要和大家分享几个很棒的方法，告诉你避雷的成功。

1 .保持“距离”

研究表明，同居的情侣比异地恋更容易遇到瓶颈。 每个人都是独立的个体，由于生活习惯和性格有很大差异，早晚之间产生摩擦是不可避免的。

在一起久了，彼此都会产生审美疲劳，即使每天睡在同一张床上，也在同一张餐桌上吃饭，有时会觉得像路人，说不出话来。

俗话说，距离能产生美。 这个时候，保持适当的距离，有助于缓和你们的关系，给彼此适当的空间，保持神秘感，让感情迅速上升。

2 .多了解，多包容

刚开始恋爱的时候，两个人都想向对方展示自己最好的一面，向ta展示自己最好的一面。

在熟悉的过程中，每一个人都有一周不洗头、不修边幅、忘记上厕所冲厕所等每天的矛盾折磨着你。

但是，两个人在一起本来就是熟悉的过程，从一开始两个人就不合适，所以这个时候就要学会看自己的问题，接受对方的不足。

理解和包容总是维持感情的重要方法。

3 .学会欣赏对方

遇到瓶颈的情侣，一般相处的时间不短。 男女在一起容易变得懒惰，理所当然地面对对方的付出，看到对方的优点和能力也是理所当然的。

所以，说赞美的话，肯定对方的付出，欣赏和崇拜对方的能力，改善双方的状态都可以。

什么都不说的时候，可以说说你们在一起的时候ta感动了你，吸引了你。 其实ta总是让你着迷。

4 .产生清新感

新鲜感可以说是感情中最好的调味料。 很多人觉得在一起这么久没必要浪费时间和讨论ta。否则，新鲜感并不是只在恋爱初期需要的，在无聊的生活中也很重要。 幻想一下，工作一结束，你男朋友拿着玫瑰花来接你，你有什么感受？

晚饭后，不要总是窝在沙发上看手机，两个人可以一起去电影院看最新的电影，每天晚饭后牵着手去楼下散步，聊聊工作中的趣事。 这样的交往方式，为什么会出现瓶颈期这种东西呢？

从头到尾感情都不新鲜，需要双方付出更多的努力来维持，给彼此更多的机会。

不要把愤怒和悔恨等负面情绪变成冷酷的语言，温和理智地表达自己的心情也是维持关系非常重要的！ 因为当人的感情处于愤怒和急躁的状态时，往往不能很好地表达自己的诉求，保持理智。

其实关于如何度过磨合期，最直接的方法就是每天提醒你爱前面的人，爱是包容的，谅解的，不是以爱的名义过分索取，做着自私的事。

当然，前提是对方也和你想得一样。 我和你一样努力，单方面的付出永远没有意义，长久的感情是相互奔跑的。

感情到了瓶颈期该怎么度过？

感情如果到了瓶颈期，要么就勇敢地跨过去，要么就分手。只有这两种选择，不然还能怎么办？

很多情侣在谈恋爱久了以后，就容易陷入感情的瓶颈期，不知道再怎么谈下去。在一起的时候就容易经常吵架，对对方的脾气特别的不好。可是却又说不出哪里的问题，就是这样的。

其实以前我也遇到过这样的问题，就在那段时间看对方怎么都不顺眼。然后就不断地找事，想要分手。可是我男朋友一直特别的坚定，不管我怎么闹分手，他都不会和我分手的。可能正是因为他这种意志的坚定，我们所以才走到了今天。如果任由我胡闹的话，我们肯定早就分手了。

那如果感情到了瓶颈期，是真正相爱的两个人，就不要因为这点小事而分手。

感情中出现了瓶颈期，该怎么度过？

 作为一个和男朋友相恋五年的妹子，恋爱当中的热恋期、瓶颈期、幻灭期我们都一一经历过，也很安全的走到今天。所以看到这个问题的时候觉得特别想回答，想回望一下我们的过去。

 在我看来，瓶颈期和磨合期是一样的概念。是指恋人之间遇到了一个十字路口，是要继续走下去，还是留在瓶底，两人分道扬镳，这是一个问题，也是每对情侣都会遇到的问题。下面给大家分享一下我们是如何度过瓶颈期的:

 1、转移注意力。当两个人遇到瓶颈期的时候，豪不夸张的说就是俩看相厌，心里会想着:“当初我怎么就看上这么个人，要啥没啥还每天挑我的毛病，真是瞎了眼了！”这种时候两人属于那种一见面就想吵架，一不留神就想打一架的状态。所以这种时候最好是两人不要见面、不要一起吃饭、不要聊天，可以和朋友待几天，转移一下注意力。

 2、找个时间，坐下来，彼此好好沟通一下。当你们度过上面那段没有彼此陪伴的日子以后，坐下来好好聊聊，说说没有彼此陪伴的日子过得怎么样，再聊聊你们问题发生的根源和自己内心隐藏的小心思。这个时候如果想吵架，那就吵吧，但在吵架之前要默数三个数，如果觉得三个数之后怒火还没下去，那就吵一架吧。

 这个时候吵架，能把深藏在心底的话说给对方听，而且彼此的情绪也需要一个发泄口，我相信吵过之后，你们的感情会变好。珍惜每次吵架，因为吵架最能暴露问题！

 这是我们的小秘密，你get到了吗？