莲子心泡茶放多少

莲子心泡水一次放多少

1 莲子心泡水一次放多少

干莲子心泡水一次的适用量为1.5-3克，新鲜莲子心10克左右。

一般来讲，莲子心性寒味苦，泡水的时候不宜放得太多，干莲子心的每日适用量为1.5-3克，但是很多人在单独泡莲子心水的时候会选择2克莲子心，大概5粒左右的样子，新鲜的莲子心10左右就是比较合适的了。

2 莲子心水喝多了会怎么样

莲子心属于寒性之物，所以莲子心水喝多了可能会出现腹痛、腹泻等症状，而且还会对脾胃造成一定的伤害，使脾胃虚弱，损伤人体的阳气，特别是对女性来说，如果女性长期喝多了莲子心水还可能会引起月经不调、宫寒等现象。

3 莲子心泡水怎么泡比较好喝

1、先准备5粒莲子心，放入杯中。

2、在杯中倒入煮好的开水，用盖子盖5分钟左右。

3、可以等莲子心的水温比较低的时候，放点冰糖或者是蜜糖，这样可以改善莲子心水的口感，更加好喝。

4 喝莲子心水的好处 促进睡眠

莲子心中含有的莲心碱、异莲心碱、荷叶碱等物质，具有养心安神的作用，所以对失眠有一定的疗效，可以在睡觉前的几个小时泡点莲子心茶喝，有帮助人们治疗失眠的作用，可以帮助睡眠。

降低血压

莲子心含有的生物碱Nn-9，可以扩张外周血管，有比较强的降压作用，所以高血压患者可以平常适量的喝点莲子心茶来缓解高血压的症状，注意不能喝多哦。

清热除烦

莲子心性寒、味苦，入心、肺、肾经，有消除暑热的作用，对体内的热气有一定的减轻作用，比较适合在夏季天气炎热、烦闷的时候喝。

莲子心泡水一次放几粒

莲子心泡水一次放七八粒即可。

莲子心泡水一般一次放2-3克左右为宜，具体放多少可以根据个人的口味接受程度而定。一般来说放个二十多粒就能泡一杯200ml的开水。

莲子心，中药名。为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，其味清苦。炮制方法取出幼叶和胚根，晒干。主产于湖南、湖北、福建、江苏、浙江等地。其生理特征为多年生水生草本，根茎横生，肥厚，节间膨大，内有多数纵行通气孔洞，外生须状不定根。花期6-8月，果期8-10月。干燥的莲心，略成棒状，长1.2-1.6厘米。顶端膏绿色，有2个分歧，一长一短，先端反折，紧密互贴，用水浸软后展开，可见2片盾状卷曲的幼叶。

莲子心泡水喝的最佳搭配 莲子心泡水一次放几粒

1 莲子心泡水喝的最佳搭配

根据自身需求决定。

莲子心是成熟莲子种仁内的绿色胚芽，味苦性寒，归心、肾经，将其泡水喝具有一定清心安神、交通心肾、涩精止血等作用。

莲子心作为一种中药材，可以搭配泡水喝的食材以及中药材是很多的，搭配不同的食材或者中药材，所以起到的功效作用不一样，并没有说哪一种是最佳的说法，可根据自身需求进行选择。

莲子心搭配金银花，有清心降火以及降血压的功效；与蜂蜜一起搭配，有很好的养心安神、补益脾胃以及生津止渴等作用；与枸杞子一起搭配，具有滋阴补肾、宁心安神等作用。

2 莲子心泡水一次放几粒

建议每次用量3-5克左右即可。

莲子心作为一种中药材，其药用价值比较高，加上其性质寒凉，具有一定副作用，将其泡水用量不宜过多，否则很容易加重人体肠胃负担。

对于正常人体来说，莲子心泡水一天用量3-5克左右即可，不建议按数量进行计算，因为莲子心个头大小不一，很难片面的决定几粒最好。

3 莲子心泡水喝的正确方法

莲子心泡水喝是很简单的，具体如下：

首先需要将莲子心准备好，取约3-5克即可；然后将其放进杯中，先用清水冲一遍；之后烧一壶开水，水开后倒进杯中；最后将其均匀，等待3-5分钟左右即可进行饮用。

小贴士

莲子心泡水注意不要喝太多，一般建议每天喝300-500ml左右即可，饮用过量容易加重肠胃负担。

4 莲子心泡水喝的禁忌 不宜过量喝

莲子心泡水药用价值是比较高的，但毕竟莲子心是一种中药材，具有一定副作用，加上莲子心性寒，过量喝对人体肠胃是不好的，容易导致腹痛、腹泻等不适症状发生。

体寒者慎食

莲子心性寒，过量喝容易加重人体寒气，因此对于体寒者来说，建议少喝莲子心泡水，避免加重其不适症状，对自身健康造成威胁。

莲子心泡水一次放几粒?

莲子心泡水一次放8-10粒左右即可。

莲子心是成熟莲子种仁的绿色胚芽，味苦性寒，归心肾经，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，具有较高的营养价值以及食用价值，深受人们的喜爱和欢迎，经常被人们用来泡水喝。

通常泡水喝时，只需要往里面放8-10粒左右即可，不建议放太多，因为太过很容易加重人体体内的寒气，对人体的健康造成伤害。

莲子心的最佳搭配：

1、莲子心与菊花搭配

做法：将莲子心5g、菊花5g放入茶杯中，倒入适量开水，冲泡5分钟左右，即可直接饮用。

2、莲子心与雪梨搭配

做法：将莲子心3g、去心切块后的雪梨放入锅中，倒入适量的水煮开后关小火煮25分钟左右，放凉即可饮用。

3、莲子心与冬瓜搭配

做法：将莲子心5g、切成小块的冬瓜放入锅中，煮25分钟左右，然后加入适量盐和油即可直接食用。