糙米茶一天喝多少（糙米茶每天喝多少）

糙米茶一次喝多少一天喝几次？

糙米茶一天三次为最佳。中饭前后各饮一杯，晚饭之后再饮用一杯即可。

糙米茶饮茶最佳时间

1.人体的生理时间在下午1：00～5：00，血液会流到小肠及膀胱，此时喝糙米茶可帮助小肠吸收并排除多余的水份及废物，帮助膀胱产生张力，利尿。

2.糖尿病患者可以在早晨时空腹喝糙米茶（早晨血糖容易升高）。

3.晚上饭后搭配饮用蔬菜汤，碱化体质。

适用人群

1.长期吃素食物者，虚寒体质（手脚常冰冷、贫血怕冷、脸色容易苍白等）生理期容易经痛之女性。

2.糖尿病、高血压、习惯以白米为主食者（精白米缺乏丰富的维他命与矿物质）。

3.坐月妇女，避免湿气入侵关节。

糙米茶一天一包再什么时候喝好

糙米茶和蔬菜汤一起喝，二者相辅相成，缺一不可

1

早上11点之前，1袋蔬菜汤（间隔15分钟）一袋糙米茶，最好空腹喝

2

下午3点，1袋蔬菜汤（间隔15分钟）一袋糙米茶，

3

晚上7点，1袋蔬菜汤（间隔15分钟）一袋糙米茶

糙米每天吃多少能达到减肥效果

糙米减肥食谱糙米茶材料：200克糙米，1500克水。做法：1、用干锅翻炒糙米，但不要将米炒至爆裂，当米变为黄褐色时盛起。2、在锅内放水，煮开后，放入炒好的糙米，马上停火，原封不动放5分钟。然后将糙米过滤后将水当茶喝。吃法：每餐前30分钟喝，并保证一天饮用量为600ml以上。编辑使用感受：糙米茶喝起来非常清心爽口，是很好的解渴、减肥饮品。喝糙米茶时，最好是趁热喝，这样才能更好地发挥糙米的香味与减肥功效。Tips：1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝，如牛奶。2、喝茶时不要连茶水里的糙米一起喝，否则会使瘦身效果减半。3、糙米茶绝对不可以与其它添加物（如白糖、蜂蜜）混合食用。4、为了防止浪费，过滤的糙米可熬粥。

每天喝糙米喝多少

建议250ml-500ml

糙米利尿，促进新陈代谢，更能促进胰脏分泌胰岛素以降低血糖。因此我们推荐每天喝糙米茶，渴了就喝既能止渴又能控制糖尿病。首先备好材料，就是糙米加上白开水，比例为1比10，即100克糙米加上1000毫升的水。

2将锅放在火上预热，然后调成小火倒入糙米慢慢炒，要不停的翻炒直到糙米变成黄褐色。

3将炒好的米放入碗里备用，然后将水倒入锅里煮开。

4往锅里倒入炒好的糙米后立刻关闭火改善盖子闷5分钟即可。然后用过滤网将锅里的糙米过滤掉取水来喝，过滤的米可以再次煮粥吃。

5注意，喝糙米茶不要和牛奶或者绿茶一起饮用以免影响效果。

五行蔬菜汤做法和正确材料比例及每天用量分别是多少?

制作方法及材料：

白萝卜(中型)300-400克6-8两

白萝卜叶 130-200克3-4两

胡萝卜 130-200克3-4两

新鲜牛蒡 130-150克 3-4两 干15克

干香菇 3枚(需日晒干燥)

做法:将所有配料洗净，连皮切块，用不锈钢锅或耐热玻璃锅煮，加入三倍于菜量的水煮至沸腾，再以小火煮一小时(白萝卜煮烂熟)即可。菜汤冷却后放入冰箱内保存，两天内喝完，菜渣也可吃掉。

建议饮用量和时间：

1 预防保健者，每天饮用蔬菜1-2包，糙米茶1包。早餐前30分钟，午餐前空腹喝蔬菜汤，晚饭前空腹喝糙米茶。

2 白血病，脑刖瘤，红斑狼疮等患者每天饮用蔬菜汤3-6包和茶2包。每次先喝300毫升蔬菜汤，间隔15分钟以上再喝300毫升糙米茶。饮用时间:早餐前，早餐与午餐之间(10:30左右)。午餐前，午餐晚餐之间(15:00左右)。晚餐后(19:30左右)各一次。病情严重者，依疾病及生活起状况自行适度调整。

注:若肾功能异常，不要饮用糙米茶。

3 糖尿病，脑软化，脑血栓，高血压，肝病，息肉，十二指肠溃疡，心脏病，内脏疾病，老年痴呆，膝关节炎，白内障，青光眼，老花眼等各种疾病患者 以及湿疹，青春痘等各种皮肤病患者，每天饮用蔬菜汤2-3包和糙米茶1-2包。

4 痛风和肾脏病患者每天只需饮用蔬菜汤1包。肾透析者，早晚各饮用10毫升蔬菜汤。到尿能顺利排出时，再增加尿的3分之1量。煮蔬菜汤时，少放水，让汤汁浓一些。

基本简介：

五行蔬菜汤 近十年来，日本盛行五行蔬菜汤，对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。发明者是日本细胞学博士立石和先生，他从1500种食物中找出五种蔬菜熬汤，为生命注入活力和元气。这五种蔬菜是青为萝卜叶，红为胡萝卜，黄为牛蒡，白为白萝卜，黑为香菇，分别代表木、火、土、金、水五行。注意此物不治疗癌症，癌症患者请务必不要单纯服用此物代替药品。

专家观点：

早在《黄帝内经》就有记载说:人要健康，就要吃五色、五味、五香食物。可见早在3000年前，我们的祖先就已意识到饮食均衡的重要性。红萝卜、香菇、牛蒡，都是可以抗癌的蔬菜，特别是白萝卜好处很多，有丰富的维他命，能分解淀粉和一氧化碳，特别适合那些常吃肉或喜欢高粮厚味的人，帮助他们把体内废物排掉。