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被分手了怎样挽回

被分手了怎样挽回

被分手了怎样挽回，作为被分手的那一个，总是比较受打击。尤其对于女生来说，失恋是一件让人觉得痛苦的事，很多女生在分手之后，都想挽回自己的男朋友，下面一起看看被分手了怎样挽回。

被分手了怎样挽回1

一、获得清静

其实他拉黑你，也不能让他彻底放下你。拉黑你正是因为他放不下你。如果他真的不在乎你，也不会去拉黑你，任由你在他的通讯录里，也不会去翻看，不会去在乎你的一言一行。

其实他正处于纠结之中，一方面他在意你，另一方面又想努力把你忘记。然而拉黑这个决定也不是一下子就做出的，前期有一个情绪积累和酝酿的过程。拉黑让他觉得封闭了仍然爱你的那颗心，也就不必面对内心真实的声音了。

刚开始，他会很享受这个感觉，可是慢慢的，他也会感到不适应。这个时候你可以以寻求他的帮助为借口，重新加上他的联系方式，而且告诉他，不会去纠缠他。

千万记得不要跟他聊关于感情之类的话题，虽然说你跟他联系着，但他还是有防备心里。他答应的只是你的求助，但很怕你提出复合的事情，这会让他重新陷入到痛苦的情绪当中。

二、回忆起和你的过往经历

在你们冷静期的时候，他会回忆当初跟你在一起时候的一点一滴。会想起你对他之前的种种好和你们在一起的快乐时光。只是他的感受来得慢一点，加上他故意的掩盖，所以痛苦在前期不是很明显。这个时候，他又重新燃起了了解你的欲望。

此时，你最应该做的事情，就是建设好自己的朋友圈，同时通过共同好友向他传递你积极的信息。让他也感觉到你也没忘记他，但不是通过电话、微信直接表露出来。过早的暴露自己需求感，对挽回是不利的。

三、关系持续升温阶段

经历上面两个步骤，他已经开始不排斥你了，开始逐步再次接受你，甚至可以单独在一起聊一些感情话题产生了一丝暧昧的氛围。

这是求复合的最佳时机，但处理不好，就是一把双刃剑。如果方法得当，他重新接纳你，那么挽回就能成功。

被分手了怎样挽回2

大多数找到我们的挽回者都惊慌失措，无法忍受前任对自己的绝情。在一次又一次的被拒绝中，心变得越来越脆弱，大部分都觉得挽留前任是不可能做到的。

其实，并不是说你分手的情况真的很难，而是当一个人的内心支柱崩塌之后，他会掉进自己画的一个奇怪的圆圈里。

感觉被全世界抛弃，凡事都会想到最悲观的一面，对生活缺乏热情。事实上，所有这些都是正常的失恋反应。

当一个人一次又一次地被拒绝时，他的自信心就会慢慢丧失。甚至开始自我怀疑，所以你无法正确看待对方的绝望。爱的反面不是恨，而是冷漠。在人们的普遍认知中，总是认为爱和恨是两个极端，认为对方的绝情则是对自己的完全否定。

其实，恨只是爱的延伸，因为爱而不得，才会因爱生恨。有些人分手后很平静，因为他们很理性，很平静。无论是感情危机还是最终分手，他们都希望通过自我理性判断获得更好的结果。

这时，他可能会为你感到内疚，但他需要一段时间让自己冷静下来，跳出你混乱的感情，做出自己的选择。他这样做是对彼此的感情负责，但你不了解对方的想法。反倒误解对方的分手是蓄谋已久的行为，这样的想法是极其错误的。

不光如此你还短信轰炸、对她各种纠缠，严重影响对方的正常生活，才会惹怒对方的底线，让他对你越来越不耐烦。分手后，前任的心碎不一定是因为他不爱你，可能是因为你的行为让对方感到恐慌和被骚扰。

只有如此无情地拒绝你，才能阻止你的骚扰。在情感处理上，男生和女生也有很大的不同。男孩子比较果断，不会拖拉。当他们觉得两个人在一起有问题时，他们会及时制止损失，担心拖延的时间越长，彼此伤害的程度就越大。

如果他分手时表现得极其冷淡，说明他很重视感情的，他的心也在受苦，所以他可以做出这样的选择。一个真正不在乎你的男人怎么会考虑你的感受呢？

薛之谦说：“越不正经的人，就越深情。”一个人在一段关系中绝望，就越重情重义。

想要真正的挽回对方，不是死缠烂打，而是建造吸引力，只有让对方感觉到你有所改变，变得优秀了，对方还会对你另眼看待的。

被分手了怎样挽回3

1、利用被拉黑的时间--冷却彼此

其实很多人都知道，拉入黑名单是一件比较过激的行为，简单来说就是这个时间双方都在气头上，暂时不想谈论关于这段感情的所有内容。只有明确了这一点，我们也就没有必要再去死缠烂打，一味的强势碰钉子反而会招到对方的反感，直接导致双方的.内心距离会越来越远。

很多人觉得这样一来就没有什么机会了，其实恰好相反，这段时间可以利用这段时间，了解你们之间出现情感问题的原因，分析你们彼此的相处模式，哪里需要可以改进的，哪里可以需要保持的。同样的，通过这段时间消除不良的情绪，为挽回爱情做进一步的准备。

2、通过多种渠道观察对方

很多人在挽回爱情的过程中会觉得自己已经被拉黑了，就已经没有对方任何联系了，会表现的很沮丧，但是要知道这个世界上方法总会比困难多的。

比如说你可以发动你们之间共同的朋友，可以完全的掌握对方的最新动态，其次还有个方法就是通过其他账户进行观察，拉黑基本上就是微信这类通讯工具，要是没有设置的话，其实陌生人也可以通过观察一定的信息来判断对方的情况。

3、创造一些温暖的氛围，和对方谈一谈

当你们分手后一段时间，想必双方都已经比较冷静了，不管是在情绪上还是在想法上都会有所成熟了，那么接下来做的就是根据现在的实际情况采取进一步的措施。目前，被拉黑已经有一段时间了，而感情这种事总要有一个结果，这个时候可以约对方出来谈一谈。内容最好还是比较朴实，诚恳，诉说一些自己在这期间的感想还有对未来的展望。

同时，你们在约谈的时候，环境需要塑造的温暖一些，让对方感到舒服，不紧张也不会烦躁。综上所述，在分手被拉黑后，相信经过一段时间的冷静，以及适时的有效沟通会重新获得一段美好的爱情。

如何挽回pu很高的男朋友

如果你的原生家庭PU很高，高到对你暴力，甚至对你的身体造成损害，你接受不了的话，你已经成年了有经济能力就可以考虑搬出去一个人住，暂时远离原生家庭的高压生活。

如果无法脱离原生家庭，建议你找一个PU相对较低的男友。

如果你不愿脱离原生家庭，也没有合适的PU不高的男友，你就只能提高自己的沟通能力，做好二者之间的润滑剂。不要认为自己是女孩子，父母就应该为你着想，男朋友就应该出面把这些问题解决好。如果抱着这样“应该”的心态会很容易让两边的关系杠成这样。

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你找个能容忍你爆pu的

说实话，除非你很无可替代，否则大多数普通优质男都会选择低pu的

所以你可以先换一个，然后降低pu

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挽回对方是有方式有方法的，你可以看我个人简历，我们具体聊一聊，然后给你分析分析

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每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要试图去改变他人，同样，也不要被他人所改变。如果面对这种感情问题，改变自己也好，不但可以让自己心情稳定，也可以让你心中的那个人，对你有焕然一新的感觉。需要正确方法吗？欢迎抽空来了解看看，我们会指导你所有的过程，帮助你和给你意见。

如何正确地降低PU挽回男友

“为什么他不爱我了？”这是一个困扰着很多人的问题。可能每个人的答案都不一样，可能有人会说是因为他变心了，可能有人会说是因为他喜欢了别人。但是你在说出这些答案的时候，你有没有想过他不爱你的真正原因呢？

你要明白，无论是生活还是感情，每个人都在追寻自己向往的东西。所以不管是在恋爱中还是在婚姻中，两个人会走在一起，无非是因为对方可以满足你的需要，不管是物质上的满足还是精神上的满足。

所以当你一味地纠结“他为什么不爱你了”的时候，你更应该思考的是你有什么是值得让他爱的，你的价值又是否比维持关系成本还要高的。你如果想要维持一段关系就应该努力地去降低维系关系的成本。

如何降低维系关系成本？

每一段关系都有维系的成本和舍弃的成本，你没有价值去要求对方给予更多的时候，却还想让对方不断为你付出，这样只会慢慢削弱自己的价值，而你却因为得不到你想要的，就越来越觉得他不爱你，最后会向对方提反而更多的要求。

但这样只会增加对方维系这段感情的成本，而舍弃这段感情的成本就相对的降低了。男人在与女人确认关系之后，他会开始不断地对女人减分，以确认这个女人适不适合跟自己走下去。

他最初选择你是因为你能满足他的需要，最后他放弃你，也是因为你已经无法满足这种需要。说白了，就是你的价值跟不上他的需求。所以说不是他不爱你，而是因为你缺少了爱的价值。

最终的结果就是，你的价值是在相处中慢慢减弱了，导致他无法合理化跟你在一起的行为。没有任何一种爱是理所当然，也没有一种爱是永远有持无恐。要降低维系关系的成本，你需要做的是先拥有被爱的资本。

关键在于提升自己的价值

尤其是精神上的价值提升。有句话叫相由心生，负面情绪只会使你的吸引力再一次下降，因为没有人会希望跟一个充满负面情绪的人在一起，也没有人有义务去承受你的负面情绪。

提升自己分为内外两种，外在的提升其实就是开始精心打扮好自己。你可以去塑身，去打扮自己，为自己挑选大方得体并且突显自己优点的衣服等等。你想要他爱你，你就先去变成一个懂得爱自己的人。如果你连自己都不对自己好的话，你凭什么要求别人对你好呢？

女人的内在改造并不算困难，但是时间可能会比外在的改造提升要长。所以你要抓紧时间和机会去把自己的内在好好改变一下。你要学习怎么做一个女人，你可以去过积极一点的生活，例如去学习烹饪，学习插花等，把自己的生活丰富起来，这些都能有助于你提升价值。当然内在改造还有很多需要去发掘，但是最关键的还是你保持一个积极的心态。

需求匹配才能让感情更加稳固

很多人在交往过程中总觉得自己好像做什么他都不满意，或者是他做什么都达不到你的要求。那是因为你们的需求不匹配，你不表现自己的真实需求，却希望对方做到你想要的，一旦对方做不到，你又产生了“他为什么不爱你”这种想法。

但是事实上，你可能也不知道他要的什么，如果你连他想要的他的需求都不知道，你们之间的沟通就会更加的困难，因为你们的需求根本不能匹配，慢慢地你们刚开始建立的共同性，还有你们在对方身上看到的闪光点，都会慢慢地被消磨掉。

所以，需求匹配是一段关系中十分重要的一环，大多数爱情都是因为这一点没有处理好，结果双方都开始对这段关系失去信心，最终破裂。

为什么他不爱你了，其实这个问题的答案一直在你的手里，你不过是从来没有去思考过真正的问题根源。每个人的性格不一样，每个人的情况更不一样，想要他更爱你，你要做的就是根据自己的实际情况去提升自己，重新去吸引对方。

如果想了解更多的挽回方式，可以找我聊聊，保证你会有很大收获。