吃一粒钙片摄入量多少（钙片每天吃多少粒）

17岁男生每天需要吃多少钙片 健康指导：你好，你这个年龄段钙的推荐摄入量是1000mg；100ml的鲜奶大约提供100mg的钙，也就是说鲜乳及制品是钙的最好来源；那每天大约需要喝奶或吃乳制品700ml左右（可以喝2次鲜奶再喝点酸奶），就可以...