人体每天需要多少盐（人体每天正常需要多少盐）

人一天要吃多少盐 我国居民膳食指南推荐一个人一天盐的摄入量是小于6克。很多人听说“限盐”健康，所以就一味的过度限盐，但其实“过度缺盐”也会产生极大的的危害，钠盐摄入不足会导致机体细胞内外渗透压失去平衡，促使水分进入细胞内，从而产生不同程度的...