火麻仁一次吃多少合适（火麻仁一次吃多少粒）

火麻油什么时候吃最好 ， 每天能吃几勺火麻油？ 火麻油吃的时间和量都是有讲究的，每天早上起床之后是一个很好的食用时间，有便秘情况的可以在这个时候喝；如果是想养胃，调理肠胃菌群的话，可以在饭前一小时喝，能很好的避免胃酸过多导致火麻油的营养流失...