怎么才能克服分手的疼

如何走出分手的痛苦 1、每天记录自己的情绪感受，理解自己这些感受的正常性，接纳这些感受是可以存在一段时间的，也相信这些感受会慢慢好起来的。2、每天给自己一点固定的时间空间，和自己发声对话，释放自己所有的情感。3、对这段关系做一些回顾和总结，...