什么是辟谷（什么是辟谷辟谷有什么好处）

近些年，辟谷非常的流行，很多人采用辟谷的方法减肥。但是有一些不知道辟谷是什么意思?是完全不吃东西吗？辟谷就是不吃五谷杂粮，三天以上不吃五谷就叫做辟谷，不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。但是...