轻食适合中午吃还是晚上吃(轻食什么时候吃最好)

 　　轻食适合在午餐或晚餐的时间段食用，作为午饭的轻食餐可以适量增添一些谷物主食，这样更容易饱腹，而作为晚饭的轻食简餐则可以多一点蔬菜水果，来起到“肠道去脂”的作用。 　　轻食适合三高患者，形体肥胖者，体脂过高者以及有...

水果捞是用酸奶还是沙拉酱(水果捞是用酸奶还是奶昔)

 　　都可以。这两种没有什么细微的差别。 　　这两种都挺好吃的，主要是看个人的口味，做水果沙拉的话放沙拉酱会更有感觉，但是放酸奶的话就变成酸奶水果捞也特别好吃主要还是个人的口味不一样，比如说有人爱吃沙拉酱，还有人比较爱...