少吃加运动能减多少（减肥多运动少吃这方法对吗?）

每天不吃晚饭+运动2小时，一个月能瘦多少呢？ 每天不吃晚饭加运动，两小时一个月能瘦15斤。减肥关键在于坚持，是一个慢工程，系统工程要坚持住才能够看到效果。四天不吃饭只喝水再加上运动能瘦几斤？ 最少瘦4斤以上。不吃饭只喝水属于摄入量低于消耗量...