抽筋是什么原因？揭秘肌肉痉挛的常见诱因与应对策略

抽筋,医学上称为肌肉痉挛，是一种常见的肌肉不自主收缩现象，它可能发生在身体的任何部位，但最常见于腿部、脚部、手臂和背部，抽筋通常伴随着剧烈的疼痛，持续时间从几秒到几分钟不等，虽然大多数抽筋是短暂且无害的，但频繁或持续的抽筋可能会影响生活质量...