不大便怎么办？全面解析便秘原因及应对策略

什么是便秘？ 便秘是指排便次数减少（通常每周少于3次）、排便困难或排便不尽感，且粪便干硬、量少的一种症状，根据病程长短，便秘可分为急性便秘和慢性便秘，急性便秘通常与饮食、生活习惯或疾病相关,而慢性便秘则可能持续数月甚至更长时间。 便...