西兰花如何吃（西兰花如何吃减肥）

西兰花吃法如下：主料：西兰花一个、鸡蛋一个、西红柿一个。辅料：木耳少许、料酒少许、十三香少许、盐少许、鸡精少许、玉米油适量。1、准备西兰花洗净。2、蒸熟。3、鸡蛋打散。4、西红柿切块。5、木耳泡发。6、热锅凉油放入鸡蛋炒熟。7、另起锅放入葱...