素食者如何保证营养均衡（素食者如何保证营养均衡）

长期吃素会导致人体缺乏营养吗？该如何做到营养均衡呢？ 引言：吃素，意思就是只吃蔬菜而不吃荤菜的人。那么像长期吃素的人会导致人体缺乏营养吗？该如何做到营养均衡呢？接下来我们来了解一下吧。一、长期吃素会导致人体缺乏营养吗？常年吃素的话也不一定就...